႐ုပ္႐ွင္ၾကည့္ရင္း..ငိုတတ္ၾကသူေတြက… စိတ္ဓာတ္သန္မာသူမ်ားျဖစ္
လူအေတာ္မ်ားမ်ားထင္ေတြးထားၾကတဲ့ အယူအဆအလြဲ တစ္ခုက ႐ုပ္႐ွင္ၾကည့္ရင္းငိုတဲ့သူေတြကို စိတ္အားနည္တယ္၊ အားငယ္လြယ္တယ္လို႔သတ္မွတ္ၿပီး အထင္ေသးလို၊ ေလွာင္ေျပာင္လိုၾကတာပါပဲ။ သိပၸံပညာ႐ွင္တစ္ဦးျဖစ္တဲ့ Paul J. Zak ကေတာ့ ဒီအခ်က္ကမွားယြင္းေၾကာင္း သက္ေသျပခဲ့ၿပီး သူရဲ႕ေလ့လာမႈအရ ႐ုပ္႐ွင္ၾကည့္ရင္းငိုတတ္ၾကသူေတြက စာနာစိတ္၊ နားလည္စိတ္ျပည့္ဝၿပီး ေန႔စဥ္ဘဝကဘယ္လိုစိန္ေခၚမႈကိုမဆို ေကာင္းေကာင္းရင္ဆိုင္ႏုိင္ၾကတဲ့သူေတြလို႔ သိ႐ွိရတာပါ။
၁။စိတ္ကူးယဥ္မွန္းသိေသာ္ျငား
Zak က ေျပာဖူးတာ႐ွိပါတယ္။ အသိစိတ္အလိုအရေျပာမယ္ဆိုရင္ ႐ုပ္႐ွင္ထဲကအျဖစ္အပ်က္ေတြဆိုတာ အျပင္မွာတကယ္ျဖစ္ေနတာမဟုတ္ေပမယ့္ သူတို႔ရင္ထဲကစာနာနားလည္မႈျဖစ္ေပၚလာတဲ့ ခံစားခ်က္ကုိေ႐ွာင္လႊဲလို႔မရၾကပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္စိတ္ျပင္းျပထိခိုက္စရာ ဇာတ္ဝင္ခန္းေတြမွာ ငိုေလ့ရွိျကတာျဖစ္ပါတယ္။
၂။Oxytocin ေအာက္ဆီတိုစင္ေဟာ္မုန္း
ရင္ထဲထိရတဲ့ ႐ုပ္႐ွင္ကားေတြၾကည့္ၾကတဲ့အခါ လူမွာထြက္႐ွိလာတဲ့ေအာက္ဆီတိုစင္ေဟာ္မုန္းက လူလူခ်င္းစာနာစိတ္ကို ျပင္းျပင္းျပျပျဖစ္ေပၚေစၿပီး ေလာကရဲ႕ျဖစ္ပ်က္မႈေတြကို ပိုၿပီးလက္ခံသေဘာေပါက္လြယ္လာၿပီး ပိုၿပီးေပ်ာ္ရႊင္ၿငိမ္းခ်မ္းမႈကိုရေစတာပါတဲ့။
၃။
လူေ႐ွ႕သူေ႐ွ႕မွာ ႐ုပ္႐ွင္ၾကည့္ရင္းငိုၾကတဲ့သူေတြက ငိုရမွာ႐ွက္လို႔ မ်က္ရည္ေတြကိုမ်ိဳသိပ္ထားတတ္တဲ့သူေတြထက္ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာမာေက်ာၾကပါတယ္။ လူေတြရဲ႕အျမင္ကိုဂ႐ုမစိုက္တတ္ဘဲ ကိုယ့္ရဲ႕အားနည္းမႈေတြပဲျဖစ္ေနပါေစ ရဲရဲရင့္ရင့္ ေဖာ္ျပရဲၾကလို႔ပါပဲ။
၄။မ်က္ရည္စက္ေတြရဲ႕ အစြမ္းသတၱိ
မ်က္ ရည္ က်လို က္တဲ့ အခါ လူမွာစိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာသက္သာရာရမႈကို ႐႐ွိခံစားလိုက္ၾကရပါတယ္။ ဒါဟာ မ်က္ရည္စက္ေတြရဲ႕ အစြမ္းသတၱိ ပါပဲ။ ငိုေႂကြးမိတဲ့ မ်က္ရည္စက္ေတြကေနတစ္ဆင့္ လူေတြနဲ႔စိတ္ခ်င္းအဆက္အသြယ္ပိုခိုင္မာလာတာပါပဲ။
၅။ခံ စား မႈေတြကေန ေ႐ွာင္မေျပးတတ္ၾကသူ
သူ တို႔ က စိတ္ခံစားမႈ တစ္ခုျဖစ္ေပၚလာရင္ ေ႐ွာင္ေျပးဖို႔ထက္ ဒီခံစားမႈကို အ႐ွိကိုအ႐ွိအတိုင္းျမင္ၾကၿပီး ကိုယ့္မွာျဖစ္သမ်ွကိုသိေအာင္ႀကိဳးစားၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခံစားမႈကိုမျပတဲ့သူေတြထက္ စိတ္တည္ၿငိမ္မႈကို ပိုရၾကတာပါပဲ။
၆။ဘ ဝ ကို အျပည့္ဝဆံုး ေတြ႕ၾကံဳ႐ွင္သန္ၾကတယ္
သူ တို႔ က လူေတြအေပၚပိုၿပီးယံုၾကည္စိတ္ခ်မႈထားတတ္ၾကတယ္။ ဒါကလဲ ေအာက္ဆီတိုစင္ရဲ႕အစြမ္းပါပဲ။ ဒီေဟာ္မုန္းက လူေတြၾကားမွာအျပန္အလွန္ယံုၾကည္နားလည္မႈကို ခိုင္မာစြာျဖစ္ေပၚေစတာပါ။ ကိုယ့္အနီးအနား ပတ္ဝန္းက်င္ကလူေတြရဲ႕တန္ဖိုးကို အသိအမွတ္ျပဳတတ္ၾကႀကီး ခ်ီးက်ဴးတတ္ၾကပါတယ္။
ZAW (H2H)
Credit \\ original
Unicode version
လူအတော်များများထင်တွေးထားကြတဲ့ အယူအဆအလွဲ တစ်ခုက ရုပ်ရှင်ကြည့်ရင်းငိုတဲ့သူတွေကို စိတ်အားနည်တယ်၊ အားငယ်လွယ်တယ်လို့သတ်မှတ်ပြီး အထင်သေးလို၊ လှောင်ပြောင်လိုကြတာပါပဲ။ သိပ္ပံပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်တဲ့ Paul J. Zak ကတော့ ဒီအချက်ကမှားယွင်းကြောင်း သက်သေပြခဲ့ပြီး သူရဲ့လေ့လာမှုအရ ရုပ်ရှင်ကြည့်ရင်းငိုတတ်ကြသူတွေက စာနာစိတ်၊ နားလည်စိတ်ပြည့်ဝပြီး နေ့စဉ်ဘဝကဘယ်လိုစိန်ခေါ်မှုကိုမဆို ကောင်းကောင်းရင်ဆိုင်နိုင်ကြတဲ့သူတွေလို့ သိရှိရတာပါ။
၁။စိတ်ကူးယဉ်မှန်းသိသော်ငြား
Zak က ပြောဖူးတာရှိပါတယ်။ အသိစိတ်အလိုအရပြောမယ်ဆိုရင် ရုပ်ရှင်ထဲကအဖြစ်အပျက်တွေဆိုတာ အပြင်မှာတကယ်ဖြစ်နေတာမဟုတ်ပေမယ့် သူတို့ရင်ထဲကစာနာနားလည်မှုဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ခံစားချက်ကိုရှောင်လွှဲလို့မရကြပါဘူး။ ဒါကြောင့်စိတ်ပြင်းပြထိခိုက်စရာ ဇာတ်ဝင်ခန်းတွေမှာ ငိုလေ့ရှိကြတာဖြစ်ပါတယ်။
၂။Oxytocin အောက်ဆီတိုစင်ဟော်မုန်း
ရင်ထဲထိရတဲ့ ရုပ်ရှင်ကားတွေကြည့်ကြတဲ့အခါ လူမှာထွက်ရှိလာတဲ့အောက်ဆီတိုစင်ဟော်မုန်းက လူလူချင်းစာနာစိတ်ကို ပြင်းပြင်းပြပြဖြစ်ပေါ်စေပြီး လောကရဲ့ဖြစ်ပျက်မှုတွေကို ပိုပြီးလက်ခံသဘောပေါက်လွယ်လာပြီး ပိုပြီးပျော်ရွှင်ငြိမ်းချမ်းမှုကိုရစေတာပါတဲ့။
၃။
လူရှေ့သူရှေ့မှာ ရုပ်ရှင်ကြည့်ရင်းငိုကြတဲ့သူတွေက ငိုရမှာရှက်လို့ မျက်ရည်တွေကိုမျိုသိပ်ထားတတ်တဲ့သူတွေထက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမာကျောကြပါတယ်။ လူတွေရဲ့အမြင်ကိုဂရုမစိုက်တတ်ဘဲ ကိုယ့်ရဲ့အားနည်းမှုတွေပဲဖြစ်နေပါစေ ရဲရဲရင့်ရင့် ဖော်ပြရဲကြလို့ပါပဲ။
၄။မျက်ရည်စက်တွေရဲ့ အစွမ်းသတ္တိ
မျက် ရည် ကျလို က်တဲ့ အခါ လူမှာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသက်သာရာရမှုကို ရရှိခံစားလိုက်ကြရပါတယ်။ ဒါဟာ မျက်ရည်စက်တွေရဲ့ အစွမ်းသတ္တိ ပါပဲ။ ငိုကြွေးမိတဲ့ မျက်ရည်စက်တွေကနေတစ်ဆင့် လူတွေနဲ့စိတ်ချင်းအဆက်အသွယ်ပိုခိုင်မာလာတာပါပဲ။
၅။ခံ စား မှုတွေကနေ ရှောင်မပြေးတတ်ကြသူ
သူ တို့ က စိတ်ခံစားမှု တစ်ခုဖြစ်ပေါ်လာရင် ရှောင်ပြေးဖို့ထက် ဒီခံစားမှုကို အရှိကိုအရှိအတိုင်းမြင်ကြပြီး ကိုယ့်မှာဖြစ်သမျှကိုသိအောင်ကြိုးစားကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ခံစားမှုကိုမပြတဲ့သူတွေထက် စိတ်တည်ငြိမ်မှုကို ပိုရကြတာပါပဲ။
၆။ဘ ဝ ကို အပြည့်ဝဆုံး တွေ့ကြုံရှင်သန်ကြတယ်
သူ တို့ က လူတွေအပေါ်ပိုပြီးယုံကြည်စိတ်ချမှုထားတတ်ကြတယ်။ ဒါကလဲ အောက်ဆီတိုစင်ရဲ့အစွမ်းပါပဲ။ ဒီဟော်မုန်းက လူတွေကြားမှာအပြန်အလှန်ယုံကြည်နားလည်မှုကို ခိုင်မာစွာဖြစ်ပေါ်စေတာပါ။ ကိုယ့်အနီးအနား ပတ်ဝန်းကျင်ကလူတွေရဲ့တန်ဖိုးကို အသိအမှတ်ပြုတတ်ကြကြီး ချီးကျူးတတ်ကြပါတယ်။
ZAW (H2H)
Credit \\ original
