ဘီယာကို ရက္ ( ၃၀ ) တိတိ ေန ့စဥ္ေသာက္ပါက သင္ျကံဳေတြ့ရမယ့္အရာမ်ား

လူတစ္ေယာက္ကို ရက္၃၀ျကာ တစ္ေန့လ်ွင္ဘီယာ၂ဗူးေသာက္ေစျပီးေနာက္ ဘာေတြေျပာင္းလဲလာမလဲဆိုတာ စမ္းသပ္ခဲ့ပါတယ္။ အစမ္းသပ္ခံေသာ လူငယ္ရဲ့ေျပာစကားေတြကို ေအာက္ပါအတိုင္းေတြ့ရပါတယ္။

ပထမဆံုးရက္
-က်ြန္ေတာ့မွာ အက်င့္ဆိုးေတြ မရွိပါဘူး။ မနက္တိုင္း ရြရြေျပးတဲ့ေလ့က်င့္ခန္းကိုလုပ္ေလ့ရွိျပီး တခါတေလမွသာ အယ္ကိုေဟာေသာက္ေလ့ရွိသူပါ။ဒီစမ္းသပ္မွဳမစခင္မွာ ဆရာ၀န္နဲ့က်န္းမာေရးစစ္ေဆးမွဳခံယူခဲ့ျပီး အေျဖအားလံုးေကာင္းမြန္ပါတယ္။
-တစ္ေန့ကို ဘီယာ၂ဘူးေသာက္ဖို့ဆံုးျဖတ္ခဲ့ျပီး တစ္လျကာေသာအခါ ထပ္မံက်န္းမာေရးစစ္ေဆးမွုခံယူရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ပထမအပတ္
-ရက္အနည္းငယ္ျကာေသာအခါ မျကာခဏေခါင္းကို္က္မွုကိုခံစားလာရပါတယ္။အရင္ကဒီလိုမျဖစ္ဖူးပါဘူး။တစ္ေန့ျပီးတစ္ေန့ ကိုုယ့္ပံုစံကို ဓာတ္ပံုရိုက္မွတ္တမ္းတင္ေသာအခါမွာ ကြ်န္ေတာ့မ်က္နွာ ေဖာင္းလာျပီး မ်က္ကြင္းေတြညိဳလာတာေတြ့ရပါတယ္။ဒုတိယပတ္
-တစ္ခ်ိန္တည္းမွာပဲ အိပ္ေပ်ာ္ဖို့ခက္ခဲလာသလို အိပ္ရာထဖို့လဲ ေနွးေကြးလာပါတယ္။ အိပ္ေပ်ာ္ဖို့ မိနစ္၄၀ခန့္အခ်ိန္ယူရတာကိုေတြ့လာရပါတယ္။ထို့ျပင္ အိပ္ရာထေနာက္က်လို့ အလုပ္ေတာင္ေနာက္က်ခဲ့ပါတယ္
အလုပ္မွာ ေကာင္းေကာင္းနိုးျကားဖို့အတြက္ ေကာ္ဖီျပင္းတစ္ခြက္ေသာက္ရေလ့ရွိပါတယ္။

တတိယပတ္
-ကြ်န္ေတာ္ တစ္ေန့ထက္တစ္ေန့ပိုပိုစိတ္တိုလာတာကို လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ေတြသတိထားမိလာပါတယ္။အလုပ္မွာအာရံုမစုစည္းနိုင္ပဲ တခါတေလ ကြန္ပ်ဴတာကို ေျကာင္ျကည့္ေနတတ္တာကိုယ့္ဘာသာ သတိထားမိပါတယ္။
အရင္ကဆို အနားမယူပဲ ၄နာရီဆက္တိုက္အလုပ္လုပ္နိုင္္ေပမယ့္ အခုဆိုတစ္နာရီတစ္ခါအနားယူရပါတယ္။တစ္ေန့တစ္ေန့ ဘယ္ခ်ိန္အလုပ္ဆင္းမလဲပဲေစာင့္ေနမိပါတယ္။စတုတပတ္
-ေန့စဥ္ရြရြေျပးတဲ့ အက်င့္ကိုေတာ့ စမ္းသပ္မွုကာလတစ္ေလ်ွာက္လံုး ဆက္လုပ္ခဲ့ပါတယ္။ဒါေပမယ့္ တစ္ေန့တစ္ေန့ အ၀တ္လဲဖို့နဲ့အိမ္ကထြက္ဖို့ မနည္းျကိဳးစားရပါတယ္။အရင္ကဆို ရာသီဥတုဆိုးလ်ွင္ေတာင္မွ တစ္ေန့ကို၇မိုင္ေလာက္ေျပးေလ့ရွိပါတယ္။အခုကေတာ့ တစ္၀က္ေတာင္မနည္းေျပးရပါတယ္။တစ္လျကာျပီးေနာက္ ရြရြေျပးျခင္း၅ျကိမ္သာလုပ္နိုင္ခဲ့ပါတယ္။အရင္က တစ္လကို၁၄ျကိမ္ျပဳလုပ္တာပါ။ကြ်န္ေတာ့ကိုအံ့အားသင့္ေစဆံုးအရာကေတာ့ အခ်ိန္တိုအတြင္းကိုယ္အေလးခ်ိန္တိုးလာျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ တစ္လအျကာမွာေတာင္ ဘီယာဗိုက္ထြက္လာတာကိုပံုမွာျမင္နို္င္ပါတယ္။

စမ္းသပ္မွုအျပီး ဆရာ၀န္ထံျပသတဲ့အခါ ကြ်န္ေတာ့ရဲ့အသက္ရွဴမ၀မွုနဲ့ မ်က္နွာေဖာလာမွုဟာ ေသြးေျကာထဲေသြးစီးဆင္းမွုမ်ားျခင္းေျကာင့္ျဖစ္တယ္လို့သိရပါတယ္။ညအိပ္မေပ်ာ္ျခင္းဟာလဲ ေက်ာက္ကပ္ဆိုင္ရာ လကၡဏာတစ္ခုျဖစ္တယ္လို့သိရပါတယ္။စမ္းသပ္မွုအျပီး ကိုယ္တိုင္သတိထားမိေသာေျပာင္းလဲမွုမ်ား –-ကြ်န္ေတာ္ရုပ္ဆိုးလာတယ္
မ်က္ကြင္းညိဳလာျပီး မ်က္နွာေဖာေယာင္လာသလို ဗိုက္ပါပူလာတာပါ
-အိပ္ေရးမ၀ျခင္း
တစ္ေန့ကို ၉နာရီအိပ္တာေတာင္အိပ္ေရးမ၀တဲ့အျပင္ အိပ္ေပ်ာ္ဖို့မနည္းျကိဳးစားရပါတယ္။
-အလုပ္မွာစြမ္းေဆာင္ရည္က်ဆင္းျခင္း
အလုပ္ကိုအာရံုစိုက္မွုအားနည္းလာျခင္း၊ေမာပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္းနဲ့အလြယ္တကူစိတ္တုိျခင္းတို့ကို ရင္ဆိုင္လာရပါတယ္။
-က်န္းမာေရးျပႆနာမ်ား
ေသြးေပါင္တက္ျခင္းအျပင္ နွလံုးတုန္ျခင္းနဲ့အသက္ရွဳမ၀ျခင္းကို ခံစားရပါတယ္။စမ္းသပ္မွုမတိုင္မီကေတာ့ တစ္ေန့ကိုဘီယာအနည္းငယ္ေသာက္ရံုနဲ့ဘာမွမျဖစ္ေလာက္ဘူးလို့ထင္ခဲ့ပါတယ္။ဒါေပမယ့္အခုေတာ့သိသြားပါျပီ။ေနာက္တခါ ဒီလိုစမ္းသပ္မွဳမ်ိဴးထပ္မလုပ္ဖို့ဆံုးျဖတ္ထားတယ္လို့ဆိုပါတယ္။Writer_ Dr Jue (Daily Hot News)

Credit  \  original