“၀တုတ္မေလး ပုံစံကေန Body အလွပိုင္ရွင္ေလး အျဖစ္ ေျပာင္းလဲျပခဲ့တဲ့ မိန္းကေလး”

ယခု ေနာက္ပိုင္းမွာ ေျပာင္းလဲလာတဲ့ လူေနမႈ Lifestyle ေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ မ်ားလာတာ၊ အ၀လြန္လာတဲ့ ကိစၥေတြဟာ တျဖည္းျဖည္း ပိုမို မ်ားျပားလာတာကို ေတြ႔ရိွရပါတယ္။

၀ိတ္က်ခ်င္သူေတြ၊ ၀ိတ္ခ်ဖို႔ စိတ္ကူးရွိသူေတြ အတြက္ Motivation တစ္ခု အေနနဲ႔ မယံုႏိုင္ေလာက္ေအာင္ ၀ိတ္ခ်ျပႏိုင္ခဲ့တဲ့ Sapna Vyas Pate ဆိုတဲ့ မိန္းကေလး တစ္ေယာက္ အေၾကာင္းကို ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။

သူမဟာ ၀ိတ္ခ်ဖို႔ အတြက္ ပိန္ေဆးတုိ႔လို ေဆး၀ါး အကူအညီေတြ လံုး၀ မယူခဲ့ပဲ ေလ့က်င့္ခန္း တစ္ခုတည္းကိုပဲ အားျပဳၿပီး Body ကုိ ေျပာင္းလဲပစ္ ခဲ့တာပါ။

သူမရဲ႕ Gym ပံုေတြဟာ လူမႈကြန္ရက္ ေပၚမွာဆိုရင္ ၀ိတ္က်ခ်င္သူေတြ အတြက္ တကယ့္ကို စံျပအတုယူစရာ ျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။

Sapna Vyas Patel က တစ္ႏွစ္္ အတြင္းမွာပဲ (၃၃) ကီလုိ က်ေအာင္ ၀ိတ္ခ်ခဲ့တာပါ။

သူမရဲ႕ အရင္တုနး္က ကိုယ္အေလးခ်ိန္ဟာ (86 kg) ေတာင္ ရွိခဲ့တာပါ။ အဲဒီ အေလးခ်ိန္ကေနမွာ (53 kg) ထိက်ေအာင္ ခ်ခဲ့တာပါ။

၀ိတ္ခ်တယ္၊ ၀ိတ္က်သြားတယ္ ဆိုတာ အေျပာ လြယ္ေပမယ့္ တကယ္တမ္း အလုပ္ခက္ပါတယ္။ ဇြဲရွိရွိနဲ႔ လုပ္မွ ကိုယ္လိုခ်င္တဲ့ Body goal တစ္ခုကို ရမွာပါ။

ေလ့က်င့္ခန္း တစ္ခုတည္းကို အားျပဳၿပီး ၀ိတ္ခ်ရတာမုိ႔ Sapna Vyas Pate တစ္ေယာက္ ေန႔ခ်င္းညခ်င္း လက္ရွိ Body ကို ရခဲ့တာ မဟုတ္ပါဘူး။

တစ္ႏွစ္ ေလာက္ကို ႀကိဳးႀကိဳးစားစား ၀ိိတ္ခ်ခဲ့တာပါ။ ယခု ဆိုရင္ေတာ႔ သူမဟာ Reebok Certified Fitness Professional တစ္ေယာက္ ျဖစ္လာခဲ့သလုိ လူမႈကြန္ရက္ စာမ်က္ႏွာေပၚမွာလည္း အားေပးတဲ့ fan ေတြ အမ်ားႀကီး ပိုင္ဆိုင္ ေနပါၿပီ။

သူမရဲ႕ ဆုိရွယ္မီဒီယာက တစ္ဆင့္ ေလ့က်င့္ခန္း အေၾကာင္း၊ diet plan နဲskin care အေၾကာင္း ေတြကိုလည္း ပံုမွန္ ေ၀မွ်ေပးတယ္ လုိ႔ သိရိွရပါတယ္။

momolay

Unicode

ယခု နောက်ပိုင်းမှာ ပြောင်းလဲလာတဲ့ လူနေမှု Lifestyle ကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန် များလာတာ၊ အဝလွန်လာတဲ့ ကိစ္စတွေဟာ တဖြည်းဖြည်း ပိုမို များပြားလာတာကို တွေ့ရှိရပါတယ်။

၀ိတ်ကျချင်သူတွေ၊ ၀ိတ်ချဖို့ စိတ်ကူးရှိသူတွေ အတွက် Motivation တစ်ခု အနေနဲ့ မယုံနိုင်လောက်အောင် ၀ိတ်ချပြနိုင်ခဲ့တဲ့ Sapna Vyas Pate ဆိုတဲ့ မိန်းကလေး တစ်ယောက် အကြောင်းကို ဖော်ပြပေးချင်ပါတယ်။

သူမဟာ ၀ိတ်ချဖို့ အတွက် ပိန်ဆေးတို့လို ဆေးဝါး အကူအညီတွေ လုံးဝ မယူခဲ့ပဲ လေ့ကျင့်ခန်း တစ်ခုတည်းကိုပဲ အားပြုပြီး Body ကို ပြောင်းလဲပစ် ခဲ့တာပါ။



သူမရဲ့ Gym ပုံတွေဟာ လူမှုကွန်ရက် ပေါ်မှာဆိုရင် ၀ိတ်ကျချင်သူတွေ အတွက် တကယ့်ကို စံပြအတုယူစရာ ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။

Sapna Vyas Patel က တစ်နှစ်် အတွင်းမှာပဲ (၃၃) ကီလို ကျအောင် ၀ိတ်ချခဲ့တာပါ။

သူမရဲ့ အရင်တုနး်က ကိုယ်အလေးချိန်ဟာ (86 kg) တောင် ရှိခဲ့တာပါ။ အဲဒီ အလေးချိန်ကနေမှာ (53 kg) ထိကျအောင် ချခဲ့တာပါ။

၀ိတ်ချတယ်၊ ၀ိတ်ကျသွားတယ် ဆိုတာ အပြော လွယ်ပေမယ့် တကယ်တမ်း အလုပ်ခက်ပါတယ်။ ဇွဲရှိရှိနဲ့ လုပ်မှ ကိုယ်လိုချင်တဲ့ Body goal တစ်ခုကို ရမှာပါ။



လေ့ကျင့်ခန်း တစ်ခုတည်းကို အားပြုပြီး ၀ိတ်ချရတာမို့ Sapna Vyas Pate တစ်ယောက် နေ့ချင်းညချင်း လက်ရှိ Body ကို ရခဲ့တာ မဟုတ်ပါဘူး။

တစ်နှစ် လောက်ကို ကြိုးကြိုးစားစား ၀ိိတ်ချခဲ့တာပါ။ ယခု ဆိုရင်တော့ သူမဟာ Reebok Certified Fitness Professional တစ်ယောက် ဖြစ်လာခဲ့သလို လူမှုကွန်ရက် စာမျက်နှာပေါ်မှာလည်း အားပေးတဲ့ fan တွေ အများကြီး ပိုင်ဆိုင် နေပါပြီ။

သူမရဲ့ ဆိုရှယ်မီဒီယာက တစ်ဆင့် လေ့ကျင့်ခန်း အကြောင်း၊ diet plan နဲskin care အကြောင်း တွေကိုလည်း ပုံမှန် ဝေမျှပေးတယ် လို့ သိရှိရပါတယ်။

momolay