“ကိုယ့္အနီးနားမွာရွိျပီး လူတိုင္းသိထားသင့္တဲ့ ပဲေစာင္းလ်ားသီးရဲ႕ အ့ံဖြယ္က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား။”

ပဲေစာင္းလ်ားသီးကို စားဖူးလားရွင့္။ အရသာလည္းရွိတယ္။ ပဲေစာင္းလ်ားသီးဟာအရသာရွိၿပီး

အာဟာရဓါတ္ေတြၾကြယ္၀စြာပါ၀င္တဲ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္တစ္မ်ိဳးပါပဲ။



ပဲေစာင္းလ်ားသီးရဲ႕ အရြက္၊ အျမစ္၊ အသီး၊ အပြင့္အားလံုးကိုစားလို႔ရပါတယ္။ ပဲေစာင္းလ်ားသီး ရဲ႕

က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြကေတာ့

အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကိုကာကြယ္ေပးျခင္း။ ။Antioxidant ေတြၾကြယ္၀စြာပါ၀င္တဲ့ ပဲေစာင္းလ်ားသီးဟာ



အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ေခါင္းကိုက္ျခင္းကို သက္သာေစတယ္။ ေခါင္းႏွစ္ဖက္လံုးကိုက္တာ ေခါင္းတျခမ္းထဲကိုက္တာေတြက

လူတိုင္းလိုလိုႀကံဳေတြ႔ေနရတဲ့ ျပႆနာတစ္ခုပါပဲ။ ပဲေစာင္းလ်ားသီးဟာ အဲဒီလိုေခါင္းကိုက္တာေတြကို

သက္သာေစပါတယ္။



ကိုယ္၀န္ေဆာင္က်န္းမာေရးကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ေတြအတြက္ သံဓါတ္ျမင့္မာစြာပါ၀င္လို႔

ေမြးလာတဲ့ကေလးေပါင္မျပည့္တာမ်ိဳးကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္သလို ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ကိုလည္း

က်န္းမာေစပါတယ္။



အျမင္အာရံုကိုေကာင္းမြန္ေစျခင္း။ ။ ပဲေစာင္းလ်ားသီးဟာ အျမင္အာရံုကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး မ်က္လံုးနဲ႔

ဦးေႏွာက္ကို က်န္းမာေစပါတယ္။

ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ေစျခင္း။ ။ အစာေခ်စနစ္ကိုေကာင္းမြန္ေစၿပီး ၀မ္းခ်ဳပ္မႈကိုသက္သာေစလို႔

ေနရထိုင္ရတာ သက္ေတာင့္သက္တာျဖစ္ေစသလို ကိုယ္အေလးခ်ိန္တက္မလာေအာင္လည္း

ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

ဆီးခ်ိဳေရာဂါျဖစ္ပြားမႈကိုကာကြယ္ေပးျခင္း။ ။ ဗီတာမင္Dန႔ဲကယ္လ္ဆီယမ္ဓါတ္ေတြၾကြယ္၀စြာပါ၀င္လို႔

ဆီးခ်ိဳေရာဂါျဖစ္ပြားမႈကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ပန္းနာေရာဂါျဖစ္ပြားမႈကို ကာကြယ္ေပးျခင္း အသက္ရႈလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာျပႆနာတစ္ခုျဖစ္တဲ့

ပန္းနာေရာဂါကိုကာကြယ္ေပးၿပီး အသက္ရႈတာကို ပံုမွန္ျဖစ္ေစဖို႔အတြက္ ပဲေစာင္းလ်ားသီးက

ကူညီေပးပါတယ္။ မဂၢနီဆီယမ္ဓါတ္ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္လို႔ အေကာင္းဆံုးေဆးတစ္လက္ပါပဲ။

ကိုယ္ခံအားနစ္ကိုေကာင္းမြန္ေစျခင္း။ ။ကိုယ္ခံအားစနစ္ကိုေကာင္းမြန္ေစၿပီး

တျခားေရာဂါပိုးေတြအလြယ္တကူ၀င္ေရာက္ျခင္းကေနကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

Credit  \\  original


Unicode

ပဲစောင်းလျားသီးကို စားဖူးလားရှင့်။ အရသာလည်းရှိတယ်။ ပဲစောင်းလျားသီးဟာအရသာရှိပြီး

အာဟာရဓါတ်တွေကြွယ်ဝစွာပါ၀င်တဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်မျိုးပါပဲ။

ပဲစောင်းလျားသီးရဲ့ အရွက်၊ အမြစ်၊ အသီး၊ အပွင့်အားလုံးကိုစားလို့ရပါတယ်။ ပဲစောင်းလျားသီး ရဲ့

ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့

အိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုကာကွယ်ပေးခြင်း။ ။Antioxidant တွေကြွယ်ဝစွာပါ၀င်တဲ့ ပဲစောင်းလျားသီးဟာ

အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေတယ်။ ခေါင်းနှစ်ဖက်လုံးကိုက်တာ

ခေါင်းတခြမ်းထဲကိုက်တာတွေက လူတိုင်းလိုလိုကြုံတွေ့နေရတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါပဲ။

ပဲစောင်းလျားသီးဟာ အဲဒီလိုခေါင်းကိုက်တာတွေကို သက်သာစေပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေးကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေအတွက် သံဓါတ်မြင့်မာစွာပါ၀င်လို့

မွေးလာတဲ့ကလေးပေါင်မပြည့်တာမျိုးကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သလို ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်ကိုလည်း

ကျန်းမာစေပါတယ်။

အမြင်အာရုံကိုကောင်းမွန်စေခြင်း။ ။ ပဲစောင်းလျားသီးဟာ အမြင်အာရုံကို ကောင်းမွန်စေပြီး မျက်လုံးနဲ့

ဦးနှောက်ကို ကျန်းမာစေပါတယ်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်း။ ။ အစာချေစနစ်ကိုကောင်းမွန်စေပြီး ၀မ်းချုပ်မှုကိုသက်သာစေလို့

နေရထိုင်ရတာ သက်တောင့်သက်တာဖြစ်စေသလို ကိုယ်အလေးချိန်တက်မလာအောင်လည်း

ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ပေးခြင်း။ ။ ဗီတာမင်Dနဲ့ကယ်လ်ဆီယမ်ဓါတ်တွေကြွယ်ဝစွာပါ၀င်လို့

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ပန်းနာရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို ကာကွယ်ပေးခြင်း အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာတစ်ခုဖြစ်တဲ့

ပန်းနာရောဂါကိုကာကွယ်ပေးပြီး အသက်ရှုတာကို ပုံမှန်ဖြစ်စေဖို့အတွက် ပဲစောင်းလျားသီးက

ကူညီပေးပါတယ်။ မဂ္ဂနီဆီယမ်ဓါတ်ကြွယ်ဝစွာပါ၀င်လို့ အကောင်းဆုံးဆေးတစ်လက်ပါပဲ။

ကိုယ်ခံအားနစ်ကိုကောင်းမွန်စေခြင်း။ ။ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုကောင်းမွန်စေပြီး

တခြားရောဂါပိုးတွေအလွယ်တကူဝင်ရောက်ခြင်းကနေကာကွယ်

Credit  \\  original