စိတ္တကယ္ညစ္လာေသာ အခါ
တကယ္လို႕ စိတ္ညစ္လာျပီဆိုရင္ ကိုယ္ေနတဲ့အခန္းကို သန္႕ရွင္းေရးလုပ္လိုက္ပါ။ အိပ္ရာျခင္ေထာင္ ေခါင္းအံုးေတြကို ေလွ်ာ္ဖြတ္ျပီးအသစ္နဲ႕ လဲလိုက္ပါ။ျပီးေတာ့ေရခ်ိဳးလိုက္ပါ။ ေရခ်ိဳးျပီးရင္ ကိုယ္ႏွစ္သက္တဲ့ ေလွ်ာ္ဖြတ္ျပီးသား အ၀တ္ေလးကို ၀တ္လိုက္ပါ။ အားလံုးျပီးတာနဲ႕ အသစ္လွဲျပီးသားအိပ္ရာေပၚမွာ ထိုင္ျပီး ခါးကိုေျဖာင့္ေျဖာင့္ထား မ်က္လံုးေလးမွိတ္ လက္အုပ္ေလးခ်ီျပီး
ငါးပါးသီလကို ယူလိုက္ပါ။ တစ္ဆက္တည္းပဲ ျမတ္စြာဘုရား ဘုရားတပည့္ေတာ္ ခႏၶာကိုယ္ထဲကို သီတင္းသံုးေတာ္မူပါဘုရား လို႕ ပင့္လိုက္ပါ။ ကိုယ္က အမ်ိဳးသမီးျဖစ္ေနလို႔ ပင့္ရမွာအားနာေနရင္လည္း ဦးေခါင္းထက္ကို ပင့္လိုက္ပါ။ စိတ္ထဲမွာလည္း ျမတ္စြာဘုရား ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္ထဲ ကိုယ့္ဦးေခါင္းထက္မွာ ရိွေနတယ္လို႕ႏွလံုးသြင္းထားပါ။
ျမတ္စြာဘုရားကေတာ့ ပရိနိဗၺာန္စံ ျပီးျပီဆိုေတာ့
တကယ္ေတာ့ ဘယ္ၾကြလာမလဲ။ စိတ္ဓာတ္အင္အားကိုယူတာပါ။ စိတ္ထဲမွာ ျမတ္စြာဘုရားတကယ္ၾကြလာတယ္လို႕ ႏွလံုးသြင္းထားရမွာပါ။ အားလံုျပီးရင္ လက္အုပ္ခ်ီတာေလးခ်ျပီး အရဟံဂုဏ္ေတာ္ ၅ မိနစ္ ေမတၱာ ၅ မိနစ္ ၀ိပႆနာ ၅ မိနစ္ပြားေနလိုက္ပါ။ဒါဆိုရင္ စိတ္ခ်မ္းသာပါလိမ့္မယ္။ မယံုရင္ စိမ္းၾကည့္ပါ။
စာေရးသူလည္းစိတ္ညစ္လာရင္ ဒီနည္းအတိုင္းပဲ လုပ္တာပဲ။
ဒါဆိုရင္ စိတ္ညစ္တာေပ်ာက္သြားတာ မ်ားပါတယ္။ကိေလသာမကင္းသ၍ေတာ့ စိတ္ေတြအခါအားေလ်ာ္စြာ ညစ္ေနဦးမွာပါ။ စိတ္ညစ္တာကို ညစ္တဲ့အတိုင္းမထားပဲ ကိုယ္ႏွစ္သက္တဲ့နည္းတစ္ခုခုနဲ႔ ပယ္ပစ္လိုက္နိဳင္ဖို႕ပါ။ေရခ်ိဳးလိုက္တာကေတာ့ သိပ္ျပီးမခက္လွပါဘူး။ စိတ္ညစ္တဲ့အခါ ထြက္ေပါက္မ်ိဳးစံုေတာ့ ရိွေနၾကမွာပါ။ အဲ့ဒီအထဲကမွ ေကာင္းတဲ့ထြက္ေပါက္လည္းျဖစ္
ကိုယ္နဲ႕ သင့္တဲ့ထြက္ေပါက္လည္းျဖစ္တဲ့ ထြက္ေပါက္တစ္ခုကို အေလ့အက်င့္ လုပ္ထားလိုက္ဖို႕ပါ။ စိတ္ညစ္ေနရင္ အျခားတစ္ဖက္မွာ ဆိုးက်ိဳးေတြ ရိွေနတဲ့အတြက္ ေကာင္းတဲ့ ထြက္ေပါက္ေလးေတြကို အထံုတစ္ခုအေနနဲ႕ စြဲေနေအာင္ ေလ့က်င့္ထားနိဳင္ရပါမယ္။
Credit \\ original
