“စိတ္ထားမျပည့္ဝတဲ့သူ (EQ နိမ့္တဲ့သူ) တစ္ေယာက္ရဲ႕ လကၡဏာရပ္ေတြ”

လူမႈဆက္ဆံေရးတစ္ခုမွာ EQ ေကာင္းဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ အခ်ိဳ႕ပညာရွင္ေတြဆိုရင္ IQ ထက္ EQ ပိုေကာင္းမွ ဘဝမွာ အျပည့္အဝ ေအာင္ျမင္မယ္လို႔ သတ္မွတ္ထားၾကပါတယ္။

အလုပ္ရွင္နဲ႔ အလုပ္သမား၊ မိဘနဲ႔သားသမီး၊ ခ်စ္သူ၊ သူငယ္ခ်င္း ေတြၾကားမွာ EQ ေကာင္းျခင္းဟာ အဓိကေနရာမွာ ပါဝင္ပါတယ္။

လုပ္ငန္းခြင္မွာ၊ မိသားစုမွာ EQ မေကာင္းတဲ့သူေတြေၾကာင့္ မလိုအပ္ဘဲ ဆက္ဆံေရးတင္းမာမႈေတြ၊ အျငင္းပြားမႈေတြ ၾကဳံေတြ႕ဖူးၾကမွာပါ။

ဒါမွမဟုတ္ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ပဲ EQ မေကာင္းခဲ့တဲ့ အခ်ိန္ေတြလည္း ရွိေကာင္းရွိနိုင္တာပဲ။ မသိလို႔လုပ္မိတာက ျပင္လို႔ရပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ဘယ္လိုအျပဳအမူေတြက EQ နိမ့္တဲ့အျပဳအမူ၊ စိတ္ထားမျပည့္ဝတဲ့ အျပဳအမူလဲဆိုတာ ေလ့လာၾကည့္ၾကရေအာင္ေနာ္

အျငင္းပြားမႈေတြကို အမ်ားႀကီးလုပ္တတ္သူ

တျခားသူေတြနဲ႔မၾကာခဏ အျငင္းပြားေနတတ္သူကို ေတြ႕ဖူးပါသလား။ မိသားစု၊ သူငယ္ခ်င္း၊ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္နဲ႔သာမက သူစိမ္းနဲ႔ပါမက်န္ အျငင္းပြားခ်င္ေနတဲ့သူမ်ိဳးေတြေပါ့။ ဘာလို႔အျငင္းပြားလဲဆိုေတာ့ EQ နိမ့္တဲ့သူေတြဟာ တျခားသူရဲ့စိတ္ခံစားခ်က္ကို နားမလည္နိုင္ၾကလို႔ပါ။

အျခားသူေတြ ဘယ္လိုခံစားရမလဲ မစဥ္းစားဘဲ ကိုယ္ထင္ရာေျပာၿပီး အျငင္းပြားဖို႔ေလာက္ပဲ သိသူေတြမို႔လို႔ပါ။ သူတို႔ရဲ့စကားေၾကာင့္ တစ္ဖက္လူ ဘယ္ေလာက္ စိတ္ထိခိုက္သြားမလဲဆိုတာ ဘယ္ေတာ့မွ ထည့္မတြက္တဲ့သူေတြပါ။

တျခားသူေတြကို စိတ္ထိခိုက္လြယ္လြန္းတယ္လို႔ထင္ေနသူ

EQ နိမ့္တဲ့သူေတြဟာ တစ္ပါးသူရဲ့ ခံစားခ်က္ကို ျပက္ရယ္ျပဳတတ္ၾကပါတယ္။ ဥပမာ-နာေရးမွာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ဆိုးရြားတဲ့အျဖစ္အပ်က္တစ္ခုအၿပီးမွာပဲျဖစ္ျဖစ္ သူမ်ားေတြဝမ္းနည္းေနတာကို အပိုေတြပါလို႔ထင္တတ္ၾကတယ္။

ဟာသေတြၾကည့္ၿပီး သူမ်ားေတြ ရယ္ေမာေနရင္လည္း Over ေတြလုပ္ေနတယ္လို႔ ေျပာတတ္ၾကပါတယ္။ ကိုယ္မခံစားရတာနဲ႔ သူမ်ားရဲ့ခံစားခ်က္ေတြကို အပိုအလုပ္ေတြလို႔ ထင္ေနတယ္ဆိုတာ အဲဒီလူက EQ နိမ့္လို႔ပါပဲ

တျခားသူေတြရဲ့အျမင္ကို ျငင္းပယ္တတ္သူ

EQ နိမ့္တဲ့သူေတြဟာ သူတို႔ကိုယ္သူတို႔အျမဲမွန္ေနတယ္လို႔ထင္ၾကတယ္။ ဉာဏ္ရည္ျမင့္တယ္ဆိုၿပီး တျခားသူရဲ့ အႀကံျပဳခ်က္ေတြကို နားမေထာင္ဘူး။ သူတို႔ဟာ မ်ားေသာအားျဖင့္ အဆိုးျမင္တတ္သူေတြျဖစ္ၿပီး တစ္ပါးသူရဲ့ခံစားခ်က္ကို ေဝဖန္ခ်င္တဲ့သူေတြျဖစ္ၾကတယ္။

ဘယ္ေလာက္ပဲ IQ ျမင့္ေနပါေစ EQ မေကာင္းရင္ အဲဒီလူကအလကားပါပဲ။ သူ႔ရဲ့ေအာင္ျမင္မႈကလည္း ၾကာရွည္ခံမွာမဟုတ္ပါဘူး။

အမွားေတြအတြက္ တျခားသူကို အျပစ္တင္သူ

EQ နိမ့္တဲ့သူေတြဟာ သူတို႔ရဲ့စိတ္ခံစားခ်က္တစ္ခုတည္းေၾကာင့္ ဘယ္လိုျပႆနာေတြ ျဖစ္လာနိုင္လဲဆိုတာ မသိၾကပါဘူး။ ျပႆနာတစ္ခုခု ျဖစ္လာရင္လည္း အျပစ္တင္ဖို႔ေလာက္ပဲ သိပါတယ္။

အျခားသူေတြရဲ့ အျပဳအမူေတြနဲ႔ ျပႆနာရဲ့အေျခအေနကိုသာ အျပစ္တင္တတ္ၾကတယ္။ သူတို႔ရဲ့အမွားကေတာ့ မတတ္သာလို႔မွားရတာျဖစ္ၿပီး တျခားသူေတြကေတာ့ အသုံးမက်လို႔ဆိုတဲ့ပုံစံမ်ိဳး ေျပာတတ္တဲ့ တာဝန္ယူစိတ္မရွိသူေတြေပါ့။

႐ုတ္တရက္ ထေပါက္ကြဲတတ္သူ

စိတ္ခံစားခ်က္ကို ထိန္းခ်ဳပ္နိုင္ျခင္းဆိုတာ EQ ျမင့္ျခင္းထဲမွာပါတဲ့ အဓိကအခ်က္ေတြထဲက တစ္ခ်က္ပါ။ EQ နိမ့္တဲ့သူေတြဟာ သူတို႔ရဲ့ကိုယ္ပိုင္စိတ္ခံစားခ်က္ေတြကိုေတာင္ နားလည္နိုင္ဖို႔ခက္ခဲေနၿပီး မထိန္းခ်ဳပ္နိုင္ၾကပါဘူး။ သူတို႔ဟာ မထင္ရင္မထင္သလို ေဒါသေတြ ထေပါက္ကြဲတတ္ပါတယ္။

ဆက္ဆံေရးတစ္ခုကို ေကာင္းေကာင္း မထိန္းသိမ္းနိုင္သူ

EQ နိမ့္တဲ့သူေတြဟာ ခက္ထန္ၾကမ္းတမ္းၿပီး ခံစားခ်က္မဲ့သူေတြ ျဖစ္တာေၾကာင့္ ဆက္ဆံေရးတစ္ခုကို ထိန္းသိမ္းတဲ့ေနရာမွာ အခက္ေတြ႕ၾကပါတယ္။

အရမ္းရင္းႏွီးတဲ့ မိတ္ေဆြအေပါင္းအသင္းဆိုတာမွာ အေပးအယူေတြရွိမယ္၊ ခံစားခ်က္ေတြေဝမၽွတာရွိမယ္၊ စာနာနားလည္ေပးရတာေတြရွိမယ္၊ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ႏွစ္သိမ့္အားေပးမႈေတြရွိမယ္။ EQ နိမ့္တဲ့သူေတြဟာ အဲလို ဆက္ဆံေရးေတြနဲ႔ပတ္သက္လာရင္ အခက္ေတြ႕ၿပီး မကိုင္တြယ္နိုင္ၾကပါဘူး။

ပုဂၢိဳလ္စြဲရွိသူ

EQ နိမ့္တဲ့သူေတြဟာ ဆက္ဆံေရးေတြကို ပုဂၢိဳလ္စြဲနဲ႔ေပါင္းသင္းပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္နဲ႔ ပတ္သက္လို႔ တစ္ခုေလာက္အျမင္မၾကည္ရင္ အဲဒီလူကို တစ္သက္လုံးအျမင္မၾကည္ေတာ့ပါဘူး။

တစ္ခါေလာက္ပဲ အမွားလုပ္ဖူးတာနဲ႔ အဲဒီလူဘာလုပ္လုပ္ အမွန္မျမင္ေတာ့ဘူး။ သူတို႔အျမင္ၾကည္တဲ့သူဆိုရင္ေတာ့ ဘာလုပ္လုပ္ကို အျမင္ၾကည္ေနျပန္ေရာ။ အဲလို တစ္ဖက္စြန္းေရာက္သူေတြေပါ့။ လူတိုင္းမွာ ေကာင္းကြက္ ဆိုးကြက္ေတြ ေရာေႏွာေနတယ္၊ လူတိုင္းဟာ တစ္ခါတစ္ရံ မွားတတ္တယ္ဆိုတာကို EQ နိမ့္တဲ့သူေတြက နားမလည္ပါဘူး။

စိတ္ထားမျပည့္ဝဘူးဆိုတာ ဘယ္ရႈေထာင့္ကၾကည့္ၾကည့္ မေကာင္းပါဘူး။ ဉာဏ္ရည္ဘယ္ေလာက္ ျမင့္ေနပါေစ စိတ္မထားတတ္သ၍ ေအာင္ျမင္မႈဆီ ေရာက္ဖို႔ခက္ခဲေနအုံးမွာပါ။ စိတ္ရဲ့အဆင့္အတန္းဟာ လူတစ္ေယာက္ရဲ့အဆင့္အတန္းကို ေဖာ္ျပေနတာပါ။ EQ ေရာ IQ ပါေကာင္းတဲ့ သူမ်ား ျဖစ္ၾကပါေစ။

Ref: verywellmind(we)

Credit  \  original