သဘာဝနည္းနဲ႔ ေက်ာက္ကပ္ ျပန္လည္ေကာင္းမြန္လာေစနိုင္တဲ့ နည္းလမ္း…
ဟိုး တစ္ေလာက မႏၲေလးက မိတ္ေဆြတစ္ေယာက္ကေျပာပါတယ္။ ျမန္မာျပည္မွာေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးၾကတဲ့သူေတြ တစ္ေန႔ထက္တစ္ေန႔ပိုပိုမ်ားလာပါတယ္တဲ့။
မႏၲေလးတစ္ၿမိဳ႕ထဲမွာတင္ ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးသူေတြအမ်ားႀကီးပါပဲတဲ့။ တစ္ခ်ိဳ႕ဆိုရင္ေက်ာက္ကပ္က ၁၀%ေလာက္ပဲအလုပ္လုပ္ေတာ့တဲ့အတြက္ မၾကာခဏေက်ာက္ကပ္ေဆးေနရလို႔ပိုက္ဆံအရမ္းကုန္ပါတယ္တဲ့။
ဒါေၾကာင့္သဘာဝနည္းနဲ႔ေက်ာက္ကပ္ျပန္လည္ေကာင္းမြန္လာေစနိုင္တဲ့ နည္းလမ္းကိုအမ်ားျပည္သူအက်ိဳးအတြက္ရွာႀကံၿပီးေဝမ်ွေပးပါလို႔ေတာင္းဆိုလာပါတယ္။
တိုက္တိုက္ ဆိုင္ဆိုင္ပါပဲ ၊ကြၽန္ေတာ့္အမ်ိဳးသမီးနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး တရုတ္ဆရာဝန္မႀကီးတစ္ေယာက္နဲ႔အဆက္အသြယ္ရခဲ့ပါတယ္။
သူဟာတရုတ္ျပည္မွာနာမည္ႀကီးစာရင္းဝင္ဆရာဝန္မႀကီးတစ္ေယာက္ပါ။
တရုတ္ဆရာဝန္ေတြက အေနာက္တိုင္းေဆးပညာကို တရုတ္ရိုးရာတိုင္းရင္းေဆးပညာနဲ႔ေပါင္းစပ္ၿပီး တရုတ္ဘာသာစကားနဲ႔ သင္ၾကားခဲ့ရတဲ့အတြက္ဘက္စံုနွ႕ံစပ္ေအာင္သိၾကသူေတြျဖစ္ပါတယ္။
မ်က္နွာၾကည့္လိုက္ရင္ေသာ္၄င္း၊ လက္ေကာက္ဝတ္ကိုစမ္းလိုက္ရင္ေသာ္၄င္း ဘာျဖစ္ေနတယ္ဆုိတာကိုဒက္ကနဲေျပာနိုင္ပါတယ္။
တရုတ္ဆရာဝန္မႀကီးကို ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးမႈအေၾကာင္းကို ေမးျမန္းလိုက္ပါတယ္။ ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးေနၾကရတာဟာ ကိုယ္တြင္းအဆိပ္ေတြမ်ိဳးစံုေၾကာင့္ျဖစ္ရတာျဖစ္ေၾကာင္း
ဓာတုေဗဒေဆးေတြကိုေရရွည္သံုးစြဲသူေတြ ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးေၾကာင္း၊ သဘာဝမဟုတ္တဲ့ေဆးေတြကိုသတိထားဖို႔လိုေၾကာင္း၊
အဆိုးဆံုးကေတာ့Capsuleေတြကိုပလပ္စတစ္ျဖင့္ျပဳလုပ္ထားရင္အရမ္းကိုဥပဒ္ျဖစ္တတ္ေၾကာင္း၊ျဖည့္စြက္ေဆးေတြကိုလည္း သဘာဝမဟုတ္ရင္မသံုးသင့္ေၾကာင္း၊
ျဖည့္စြက္ေဆးဆိုတိုင္းလည္းမိမိရဲ႕ဇီဝကမၼျဖစ္စဥ္နဲ႔သဟဇတျဖစ္ခ်င္မွျဖစ္တတ္ေၾကာင္း၊လူတိုင္းနဲ႔တည့္မွာမဟုတ္ေၾကာင္းစသည္ျဖင့္အမ်ားၾကီးေျပာသြားပါတယ္။
ဒီေတာ့ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးတဲ့သူေတြသဘာဝအတိုင္းျပန္ေကာင္းရေအာင္ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲဆရာမႀကီးလို႔ေမးလိုက္ပါတယ္။
ေက်ာက္ကပ္ျပန္ေကာင္းဖို႔အတြက္တရုတ္ေတြအားထားဆံုးကေတာ့Chinese Yam ပၿဲဖစ္ပါတယ္တဲ့။
Chinese Yamမွာပါတဲ့အင္ဇိုင္းေတြကေက်ာက္ကပ္ကိုျပန္လည္တည္ေဆာက္ေပးနိုင္ေၾကာင္းမ်ားမ်ားစားစရာမလိုဘဲတစ္ေန႔ကို၁လက္မေလာက္စားေပးတာနဲ႔ေက်ာက္ကပ္ကတျဖည္းျဖည္းျပန္ေကာင္းလာနိုင္ေၾကာင္း၊
ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးေနသူေတြေရာေက်ာက္ကပ္ကိုကာကြယ္ထားလိုသူေတြေရာစားသင့္ေၾကာင္းဆရာမႀကီးကေျပာျပပါတယ္။
က်ြန္ေတာ္တို႔ျမန္မာျပည္မွာမရွိဘူးဆရာမႀကီးလို႔ဆိုေတာ့ တစ္ကမ႓ာလံုးမွာရွိပါတယ္တဲ့။ ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးေနသူေတြဟာေရွာင့္သင့္တာေတြကိုေရွာင္ၿပီးchinese yam ကိုပံုမွန္စားသြားေစခ်င္ပါတယ္တဲ့။
အဲဒီလိုဆိုေတာ့Chinese Yam ဆိုတာဘာလဲဆိုတာကိုလိုက္ရွာရေတာ့တာေပါ့ဗ်ာ။ GoogleေတြUtubeေတြမွာအသည္းအသန္လိုက္ရွာရပါေတာ့တယ္။
ေတြ႕ပါၿပီ၊ေတြ႕ဖူးေနတယ္၊အေတာ္ကိုရင္းနွီးေနသလိုပဲ။Memoryျပန္ေခၚၿပီးစဥ္းစားခန္းဝင္လိုက္ေတာ့ ငယ္ငယ္ကကိ်ဳက္ထီးရိုးတက္တုန္းကျမင္ဖူးခဲ့တာကိုအမွတ္ရတယ္။
အခုေနာက္ပိုင္းမွာေခတ္စားတဲ့အကင္ဆိုင္ေတြမွာေရာင္းတာကိုသတိထားမိတယ္။ တရုတ္ေဟာ့ေပါ့ဆိုင္ေတြမွာလည္းေတြ႕မိတယ္၊market place,city martေတြမွာလည္းေရာင္းတာကိုမ်က္လံုးထၿဲမင္လာတယ္။
ဒါေၾကာင့္အနီးဆံုးcity mart ကိုေျပးၿပီးသြားရွာေတာ့ေတြ႕ၿပီးဝယ္လာပါတယ္။
Chinese Yam ကိုေတြ႕ရခဲ့ၿပီ။ အလြန္ေကာင္းတယ္ဆိုတာကိုလည္းတရုတ္ဆရာဝန္မႀကီးေက်းဇူးေၾကာင့့္သိခဲ့ရပါၿပီ။ သို႔ေသာ္ျမန္မာျပည္သူလူထုသိဖို႔အတြက္ကျမန္မာအမည္ျဖစ္မွရမွာေလ။
ဒါေၾကာင့္နည္းမ်ိဳးစံုနဲ႔လိုက္စံုစမ္းရေတာ့တာေပါ့။ ျမန္မာအမည္ကေတာ့ကဒက္ဥပါတဲ့။ ရခိုင္ေတြကေတာ့သင္းေဖာဥလို႔ေခၚၾကပါတယ္၊ သင္းဒက္ဥလို႔လည္းေခၚတယ္လို႔သိရပါတယ္။
အခ်ိဳ႕ေဒသေတြမွာေ့တာေတာေမ်ာက္ဥလို႔လည္းေခၚပါတယ္တဲ့။ ေတာကမိတ္ေဆြေတြကိုေမးၾကည့္ေတာ့တို႔ေတာမွာေပါလြန္းလို႔ကြာတဲ့။ပိန္းဥလိုပဲဟင္းခ်ိဳလုပ္ေသာက္ၾကတယ္၊ အာလူးလိုလည္းေၾကာ္စားၾကတယ္။
တရုတ္လူမ်ိဳးေတြကေတာ့ဝက္နံရိုးနဲ႔စြပ္ျပဳတ္လုပ္ေသာက္ၾကေၾကာင္းသိရပါတယ္။ နဲနဲျပဳတ္လိုက္တာနဲ႔စားလို႔ရပါၿပီ။
အဲ့ေလာက္နဲ႔ကြၽန္ေတာ္ကမေက်နပ္ေသးဘူးဗ်။ အင္တာနက္ကေနအေသးစိပ္ထပ္ေလ့လာပါတယ္။
အဲဒီမွာဘာသြားေတြ႕Chinese Yam ဟာေက်ာက္ကပ္တစ္ခုတည္းသာမက အဆုတ္၊အစာအိမ္၊သရက္႐ြက္တို႔ကိုလည္းျပန္ေကာင္းေစနိုင္ေၾကာင္း ခန္းခန္းနားနားေဖာ္ျပထားပါတယ္။
အဲဒီကလီစာ၄ခုအျပင္အျခားေသာကလီစာေတြကိုလည္းသူ႔မွာပါတဲ့အင္ဇိုင္းေတြဟုိမုန္းေတြနဲ႔ပ႕ံပိုးသမႈျပဳေပးပါေသးတယ္။
chinese Yam(ကဒက္ဥ)ကတစ္ပင္လံုးတန္ဖိုးရွိတာျဖစ္ၿပီးေအာက္ပါအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားကိုရရွိမွာျဖစ္ေၾကာင္းေသေသခ်ာခ်ာေျပာထားပါတယ္။
၁)Energy ကိုျမႇင့္တင္ေပးျခင္း
၂)ပင္ပန္းနြမ္းနယ္မႈကိုေပ်ာက္ေစျခင္း
၃)ရင္က်ပ္ပန္းနာကိုသက္သာေစျခင္း
၄)ေခ်ာင္းေျခာက္ဆိုးျခင္းကိုေပ်ာက္ေစျခင္း
၅)သံေကာင္တုတ္ေကာင္မ်ားကိုဖယ္ရွားေပးျခင္း
၆)ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ွာ႔ခ်ေပးျခင္း
၇)ဝမ္းတြင္းအပူအပုပ္မ်ားကိုဖယ္ရွားေပးျခင္း
၈)ဆီးေကာင္းေစျခင္း
၉)အရိုးပြမႈကိုကာကြယ္ျခင္း
၁၀)သိုင္း႐ြိဳက္ဟိုမုန္းေရခ်ိန္ညႇိေပးျခင္း
၁၁)ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ကိုညႇိေပးျခင္း
၁၂)သည္းေျခေရာင္ရမ္းမႈမျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္ျခင္း
၁၃)အူက်န္းမာေရးကိုေစာင့္ေရွာက္ျခင္း
၁၄)အတြင္းေၾကမႈမ်ားကိုျပန္ေကာင္းေစျခင္း
၁၅)ကင္ဆာဆဲလ္မ်ားကိုသတ္ေပးျခင္း
၁၆)စိတ္ခံစားမႈ၊မၿငိမ္သက္မႈမ်ားကိုေကာင္းေစျခင္း
၁၇)အစာေၾကေစျခင္း
၁၈)နာတာရွည္ဝမ္းေလ်ာမႈကိုေပ်ာက္ေစျခင္း
၁၉)ေသြးဆံုးကိုင္ျခင္းကိုသက္သာေစျခင္း
၂၀)အသရိုက္တစ္ကိုသက္သာေစျခင္း
၂၁)ဇီဝကမၼျဖစ္စဥ္ကိုထိန္းေပးျခင္း
၂၂)ဗိုက္ႂကြက္သားလိပ္တက္ျခင္းကိုကာကြယ္ျခင္း
၂၃)တစ္သ်ဴးအသစ္မ်ားေမြးေပးျခင္း
၂၄)အဆစ္အမ်က္နာက်င္ကိုက္ခဲမႈကိုသက္သာေစျခင္း
၂၅)ေကာ္လက္စေၾတာေရခ်ိန္ကိုညႇိေပးျခင္း
၂၆)အင္တီေအာက္ဆိဒင့္ႂကြယ္ဝျခင္း
၂၇)အ႐ြက္ရည္ကေျမြကင္းအဆိပ္ကိုပင္ေျဖေပးနိုင္ျခင္းစသည္ျဖင့္ေကာင္းက်ိဳးမ်ားစြာရရွိနိုင္ေၾကာင္းေဖာ္ျပထားတာကိုေတြ႕ရပါတယ္။
တရုတ္လူမ်ိဳးေတြကမေကာင္းရင္ဘယ္ေတာ့မွမသံုးဘူး။ ေကာင္းလြန္းလို႔သာတန္ဖိုးထားတာျဖစ္တယ္။
သူတို႔ဘာေၾကာင့္အသက္တအားရွည္ၾကရတာလည္းဆိုတဲ့ေမးခြန္းရဲ႕အေျဖဟာေရွးေရွးကတည္းကသူတို႔ရဲ႕ရိုးရာနည္းလမ္းေတြကိုတန္ဖိုးထားၿပီးဆက္လက္က်င့္သံုးေနၾကလို႔ပၿဲဖစ္ပါတယ္။
က်ြန္ေတာ္တို႔ျမန္မာ့ေျမေအာက္မွာလည္းကဒက္ဥေတြအမ်ားႀကီးရွိေနေပမဲ့မသိသူေက်ာ္သြားသိသူေဖာ္စားအဆင့္မွာပဲရွိေနပါတယ္။
ျမန္မာေတြလည္းဒါကိုအတုယူသင့္ပါတယ္ျမန္မာေတြေဖာ္စားၾကဖို႔တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္လက္တို႔ေပးၾကဖို႔ေကာင္းပါတယ္။ Sharingလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ကုသိုလ္ယူၾကပါ။
ကြၽန္ေတာ့ကိုအလင္းျပေပးတဲ့တရုတ္ဆရာဝန္မႀကီးကိုလည္းအထူးပဲေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ျမန္မာျပည္သူမ်ားက်န္းမာသုခနဲ႔ျပည့္စံုၾကပါေစ။
ခ်စ္ခင္ေလးစားလ်ွက္
Credit – ကိုမင္းေက်ာ္ဝင္း(Min Kyaw Win)
