“တစ္ညတာအတြင္း ဝက္ၿခံေပ်ာက္ေစမယ့္ အလြယ္ကူဆုံး နည္းလမ္းမ်ား။”

၁. Calamine လူးေဆး

အပူေလာင္တဲ့အခါ မိတ္ေတြထြက္တဲ့အခါ ငယ္ငယ္ေလးကတည္းက

လိမ္းရတဲ့ပန္းေရာင္လူးေဆးေလးကိုသိတယ္ဟုတ္။ညအိပ္ယာမဝင္ခင္ျမက္ႏြာသစ္ၿပီးသြားေတာ့ ဒီပန္းေရာင္ လူးေဆးေလးကို

ဖုထြက္ေနတဲ့ေနရာေလးမြာ လူေပးထားပါ။ ႏြစ္ႏြစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္နဲ႔ အိပ္ေရးဝဝ အိပ္ဖို႔ေတာ့ လိုမယ္ေနာ္။ မနက္အိပ္ယာႏိုးလို႔

ျမက္ႏြာသစ္တဲ့အခါ ေမန႔ကထက္ ေအယာင္ေၾလာ့ၿပီး ဝက္ၿခံညႇိဳးလာတာကို သိသာထင္႐ြားစြာေတြ႕ႏိုင္ပါတယ္။

၂. ်ပားရည္

ပြားရညျဟာ ဝကျခွံဖုတှကေို ဖယျရှားပေးဖို့အတှကျ အကောငျးဆုံးဆေးတဈလကျပါ။ပြားရညျဟာ

သဘာဝပိုးသတျဆေးတဈမွိုးပါ။ ဝကျခွံဖုကိုဖွဈပေါျစတေဲ့ ပိုးမှားတှကေို ဖယျရှားပေးဖို့ ပြားရညျကို ဝကျခွံဖုပေါျသို့

တဈနာရီလောကျ တို့ပေးထားပါ။ ပြားရညျတို့ထားတဲ့နရောက ခွောကျသှားတဲ့အခါ ရသေနျ့နဲ့ဆေးခြပေးပါ။

သိသာတဲ့ရလဒျကို နောကျနေ့အိပျယာနိုးတဲ့အခါ တှေ့ရပါလိမျ့မယျ။

၃. ေရခဲ

ေရခဲကပ္ေပးျခင္းအားျဖင့္ ေယာင္ယမ္းမႈေတြအားလုံးကို သက္သာေစတယ္ဆိုတာသိၿပီးသားမလား။ပထမဆုံး ေရခဲကို

သန္႔႐ြင္းၿပီး ႏူးညံ့တဲ့ ပိတ္စပါးေလးထဲမြာ ထုပ္လိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ ဝက္ၿခံဖုထြက္တဲ့ ေနရာေလးေပၚမြာ

မိနစ္အနည္းငယ္်မွကပ္ေပးထားလိုက္ပါ။ ဝက္ၿခံဖုဟာ ျခက္ခ်င္း ခ်ပ္ရပ္သြားၿပီး ေအးျမမႈနဲ႔အတူ ဝက္ၿခံထြက္လို႔ စပ္တာေတြပါ

သက္သာသြားပါလိမ့္မယ္။

၄. သြားတိုက္ေဆး

သှားတိုကျဆေးဟာလညျး ဝကျခွံဖုတှကေို ကုသပေးဖို့အတှကျ အသုံးဝငျပါသေးတယျ။ သှားတိုကျဆေး

အနညျးငယျကို ယူပွီး ဝကျခွံဖုရှိတဲ့ နရောမှာ တို့ပွီး တညလုံးနှဈနှဈခွိုကျခွိုကျအိပျလိုကျပါ။နောကျနေ့မိုးလငျးတာနဲ့

သာသာယာယာ အပွငျထှကျလို့ရပါပွီ။ သှားတိုကျဆေး အဖွူရောငျနောျ။ ဂွယျလျအမွိုးအစားမဟုတျဘူး။

သှားတိုကျဆေးဟာ ဝကျခွံရောငျယမျးမှုကိုဖွဈစတေဲ့ ပိုးမှားတှကေို သစေနေိုငျတာမို့ ဝကျခွံဖုယောငျလာရငျ

သှားတိုကျဆေးလေးသာ ပွေးတို့လိုကျပါ။

၅. လိမ္ေမာ္ခြံ နဲ႔ လိမ္ေမာ္ရည္

အလှအပဆိုငျရာ အရပွေားအထူးကုဆရာဝနျကွီးမြားရဲ့ အတှေ့အကွုံနဲ့ ဖောျပွခွကျအရ လိမျမောျသီးမှာ ပါဝငျတဲ့ ဗီတာမငျ

စီဟာ ဝကျခွံဖုတှကေို ကုစားတဲ့နရောမှာ သိပျကို အသုံးဝငျလှပါတယျ။ပထမဦးဆုံး လကျကိုလညျး သနျ့စငျနအေောငျ

ဆေးကွောလိုကျပါ။ ထို့နောကျရနှေေးလေးနဲ့ သငျ့မွကျနှာကို စငျကွယျနအေောငျ ဆေးကွောလိုကျပါ။ ထို့နောကျ

လိမျမောျခှံနဲ့ ဝကျခွံဖုရှိတဲ့နရောလေးကို ပှတျပေးပါ။

ဝကျခွံဖုတဈဖုကို ပှတျပေးပွီးတိုငျး လိမျမောျခှံအသဈတဈခုလဲပေးပါနောျ။ မဟုတျရငျ ဝကျခွံကွောငျ့ထှကျတဲ့

ပိုးမှားတှကေူးလာနိုငျလို့ပါ။ ထို့သို့ ပှတျတိုကျပွီးသညျ့နောကျ လိမျမောျရညျထဲသို့ ဝါဂှမျး အနု သနျ့သနျ့လေးကို နှဈပွီး

ဝကျခွံပေါကျတဲ့နရောကိုပဲတို့ပေးထားလိုကျပါ။ စိုစှတျနတေဲ့ဝကျခွံဖုခွောကျသှေ့သှားတဲ့အခါ ရအေေးနဲ့

မွကျနှာသဈပေးပါ။ ခြှေးပေါကျ ပိတျစို့ခွငျးတှကေငျးဝေးပွီး ဝကျခွံထပျမထှကျလာအောငျပါတားဆီးပေးပါတယျ။

လိမျမောျသီးတဈလုံးမှာပါတဲ့ အကျဆဈဓာတျနဲ့ ဗီတာမငျ စီဟာ ဝကျခွံအတှကျ အထူးကောငျးမှနျတဲ့ ကုထုံးပါ။

၆. ငွက်ေျပာခွံ

ငှကျပြောသီးနဲ့ပေါငျးတငျတာဟာ သငျ့ မွကျနှာအသားအရအေတှကျ ကောငျးသလိုပဲ။ ငှကျပြောခှံဟာလညျး

ဝကျခွံဝဒေနာတှကေို ကုစားပေးနိုငျပါတယျ။ငှကျပြောခှံနဲ့ သငျ့မွကျနှာတဈလွောကျ စကျဝိုငျးပုံသဏ်ဍာနျပှတျပေးပါ။

ဝကျခွံဖုကွောငျ့ဖွဈတဲ့ နီမွနျးခွငျး၊ ယောငျယမျးခွငျးနဲ့ နာကငြျခွငျးဝဒေနာတှကေို သကျသာစပေါတယျ။ ငှကျပြောခှံနဲ့

မွကျနှာတဈဝိုကျ ပှတျပေးပွီးသှားရငျ မိနဈသုံးဆယျလောကျထားပွီး ရဆေေးခြပေးနောျ။

၇. ႐ြားေစာင္းလက္ပတ္

ၾလားေစာင္းလက္ပတ္ျဂယ္လ္ကို ဝက္ၿခံထြက္တဲ့ ေနရာမြာ တို႔ေပးထားလိုက္႐ုံနဲ႔ ဝက္ၿခံေၾကာင့္ျဖစ္လာတဲ့ ပိုးေတြသေစၿပီး

ေယာင္ယမ္းျခင္းေတြ နီျမန္းျခင္းေတြ ယားယံတာေတြကိုပါ သက္သာေစပါတယ္။

၈. ၾကက္သြန္ျဖဴ

ကွကျသှနျဖွူဟာ ပိုမှားတှကေိုသစေနေိုငျသလို ကာကှယျပေးနိုငျစှမျးလညျးရှိပါတယျ။ ဒါပမေယျ့

ကွကျသှနျဖွူကိုတော့ သူ့ခညြျးပဲ သှားမသုံးမိပါစနေဲ့နောျ။ ကွကျသှနျဖွူထောငျးလို့ရလာတဲ့အရညျ ဒါမှမဟုတျ

ကွိတျစကျထဲထညျ့ပွီး ရလာတဲ့ အရညျကို ရနေဲ့ရောပွီး ဂှမျးအသနျ့ နုနုလေးကို ထိုအရညျထဲ ၁ဝမိနဈလောကျ

စိမျထားလိုကျပါ။ ရမေသုံးခငြျလွှငျ လွားစောငျးလကျပတျဂွယျလျနဲ့လညျးရလေို့ရပါတယျ။ ထို့နောကျ စိတျထားတဲ့

ဝါဂှမျးစလေးတှနေဲ့ ဝကျခွံထှကျတဲ့နရောကို တို့ပေးရုံပါပဲ။ နောကျဝကျခွံထှကျမလာနိုငျအောငျပါ

ကာကှယျနိုငျစှမျးရှိပါတယျ။

၉. မုႏ္႕ဖုတၦိဳဒါ

မုနျ့ဖုတျဆိုဒါကို လီမှနျရညျ သို့မဟုတျ ရိုးရိုးရနေဲ့ ရောပွီး ဝကျခွံရှိတဲ့နရောကို တို့ထားလိုကျပါ။ ၅ မိနဈလောကျကွာတဲ့အခါ

ရနှေေးလေးနဲ့ ဆေးခလွိုကျပါ။ ငါးမိနဈထကျ ပိုမထားပါနဲ့နောျ။ အသားတဈအားခွောကျတတျလို့ပါ။ ထို့နောကျ

အစိုဓာတျထိနျးခရငျမျလေး လိုအပျရငျလိမျးပေးပါ။ဝကျခွံဖုလေးတှကေို သကျသာအောငျ ပွုလုပျပေးနိုငျတဲ့

နညျးလေးတှကေ အမြားကွီးဆိုပမေယျ့ ဝကျခွံကို အမွဈဖွတျဖို့ရာကတော့ သငျ့တာဝနျပါ။ အစားအသောကျ

အနအေထိုငျကအစ ဆငျခွငျသငျ့ပါတယျ။ မဟုတျရငျ သကျသာတာကလှဲပွီး ရောဂါပြောကျကငျးဖို့ ခဲယဉျးပါလိမျ့မယျ။

ဆီးေပးပါတယ္။ လိေမၼာ္သီးတစ္လုံးမွာပါတဲ့ အက္ဆစ္ဓာတ္နဲ႔ ဗီတာမင္ စီဟာ ဝက္ၿခံအတြက္ အထူးေကာင္းမြန္တဲ့ ကုထုံးပါ။

အခုလိုသတင္းထူးေတြ သို႔မဟုတ္ စာေတြကို အခ်ိန္နဲ႔တေျပးညီ အၿမဲဖတ္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ သတင္းတစ္ပုဒ္အၿပီးမွာ XB Media

Myanmar ဆိုၿပီးေပၚလာရင္ Like ဆိုတဲ့စာသားေလးကို ႏွိပ္ခဲ့ေပးေပါ။ XB Media Myanmar ကိုအားေပးတဲ့

စာဖတ္သူအေပါင္းကို အထူးေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ စာဖတ္သူပရိတ္သတ္ႀကီး သေဘာက်ႏွစ္သက္ခဲ့ရင္

(Share)မွ်ေဝေပးခဲ့ၾကဖို႔ေမတၱာရပ္ခံပါတယ္။

Credit   \\   original