ဘီယာေသာက္သံုးျခင္းက အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆး ေသာက္တာထက္ ပိုေကာင္းေၾကာင္းေတြ႕ရွိ။
မၾကာခင္က Trevor Thompson ဆိုတဲ့ ပညာရွင္တစ္ဦးက ဘီယာေသာက္တာဟာ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆး ေသာက္တာထက္ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ပိုေကာင္းတယ္လို႔ ေျပာခဲ့ပါတယ္။
ဘီယာႏွစ္ခြက္ ေသာက္တာက ခႏၶာကိုယ္မွာျဖစ္ေနတဲ့ နာက်င္ကိုက္ခဲ ေညာင္းညာေနတာေတြကို အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆး ေသာက္တာထက္ ပိုျမန္ျမန္သက္သာေစႏိုင္တဲ့အစြမ္းရွိတယ္ဆိုတာ သိရွိခဲ့တာပါ။
ဒီ အ ဆို ကို မွန္ မ မွန္ စမ္း ဖို႔ သပ္ Greenwich University က သိ ပၸံ ပ ညာ ရွင္ ေတြ က လူ အ ေယာက္ ၄၀၀ ေက်ာ္ ကို ဘီ ယာ ေသာက္ ထား တဲ့ သူ နဲ႔ မ ေသာက္ ထား တဲ့ သူ မွာ ဘယ္ သူ က နာ က်င္ မႈ ေတြ ျမန္ ျမန္ သက္ သာလာ သ လဲ ဆို တာ ကို ေစာင့္ ၾကည့္ ခဲ့ ရာ မွာ ဘီ ယာ ေသာက္ တဲ့ သူ ေတြ က ပို သက္ သာ လြယ္ တာ ကို ေတြ႕ ခဲ့ ၾကပါ တယ္။
ဒါေပမယ့္ ႏွစ္ခြက္ထက္ ပိုေသာက္လိုက္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေသြးထဲမွာ အယ္လ္ကိုေဟာဓာတ္ မ်ားသြားၿပီး ဆိုးက်ိဳးကိုျဖစ္ေစႏိုင္တယ္လို႔လည္း ထုတ္ျပန္ခဲ့ပါတယ္။ ဒါေတြတင္မကေသးပါဘူး။
ဘီယာ ႏွစ္ခြက္ပဲေသာက္မယ္ ဆိုရင္ စိတ္ဆိုးေဒါသထြက္လြယ္တာနဲ႔ စိုးရိမ္ပူပန္စိတ္ျဖစ္ လြယ္တာေတြကိုလည္း ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ပါတယ္။
ါ့အျပင္ နာတာရွည္ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈေတြ ခံစားေနရတဲ့သူေတြေတာင္ ဘီယာတစ္ေန႔ ႏွစ္ခြက္ေသာက္ရင္ နာက်င္တာေတြသက္သာႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ႏွစ္ခြက္ထက္ေတာ့ ပိုေသာက္လို႔မရပါဘူးတဲ့။ ပမာဏအမ်ားႀကီးေသာက္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးထက္ မေကာင္းဘဲ ဆိုး႐ြားတဲ့အက်ိဳးဆက္ေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ၿပီးေတာ့ အယ္လ္ကိုေဟာ စြဲတဲ့ျပႆနာကိုလည္း ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။တစ္ရက္ႏွစ္ခြက္ပဲ ေသာက္တာကေတာ့ စြဲသြားႏိုင္ေခ်နည္းၿပီး ခႏၶာကိုယ္အတြက္ သင့္ေတာ္တဲ့ပမာဏျဖစ္ပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ ဘီယာႏွစ္ခြက္ေသာက္တာက အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆး ေသာက္တာထက္ ပိုေကာင္းတယ္ဆိုတဲ့ အခ်က္ကို လက္ခံဖို႔အတြက္ တျခားေသာပညာရွင္ေတြက အခုခ်ိန္ထိ ေလ့လာမႈေတြ ဆက္လုပ္ေနၾကတုန္းလို႔လည္း ေဖာ္ျပထားပါတယ္။
Credit \\ original
