အရက္နဲ႔မကင္းႏိုင္ရင္ ဒီအခ်က္ေလးေတြကုိ သိထားေပးပါ
အရက္ေသာက္တာဟာ အသည္းကိုသာမက အစာအိမ္နဲ႔အူလမ္းေၾကာင္းကိုလည္း ေကာင္းေကာင္း ဒုကၡေပးႏိုင္ပါေသးတယ္။ အရက္နည္းနည္းပဲေသာက္ရင္ေတာင္မွ အစာအိမ္က အက္ဆစ္ေတြပိုထြက္လာၿပီး အစာအိမ္ကိုေရာင္ရမ္းႏိုင္ေျခရွိပါတယ္။ ဒီေနာက္မွာေတာ့ ဗိုက္ေအာင့္တာ၊ ရင္ပူတာ၊ အန္တာ၊ ဝမ္းေလွ်ာတာနဲ႔ အေသာက္မ်ားသြားတဲ့သူေတြမွာ ေသြးအန္တာမ်ိဳးအထိျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
ေရရွည္မ်ားမ်ားေသာက္သြားမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ပါးစပ္၊ လွ်ာ၊ ႏႈတ္ခမ္း၊ လည္ေခ်ာင္း၊ အစာအိမ္၊ မုန႔္ခ်ိဳအိတ္နဲ႔ အူမႀကီးကင္ဆာေတြအထိျဖစ္သြားႏိုင္ပါတယ္။ အျဖစ္အမ်ားဆုံးကေတာ့ အရက္ေသာက္တဲ့အခါ အစာအိမ္ေရမ်ိဳႁပြန္တေလ်ာက္အက္ဆစ္ေတြျပန္ဆန္တက္တာနဲ႔ ရင္ပူ၊ ဗိုက္ေအာင့္တာေတြခံစားရႏိုင္ပါတယ္။
ဘယ္လိုကာကြယ္မလဲ ။
ခက္တာက အရက္ဘီယာဆိုတာကလည္း အခုေခတ္မွာက ပြဲေတြဘာေတြတက္ရင္ မပါမျဖစ္တဲ့အရာတစ္ခုျဖစ္လာတယ္။ လူမႈေပါင္းသင္းေရးေကာင္းဖို႔အတြက္ မျဖစ္မေနေသာက္ရတဲ့အရာတစ္ခုလိုျဖစ္လာတယ္။
ဒီေတာ့လုံးဝမေသာက္ဘဲေတာ့ ေနလို႔မရတဲ့အေျခအေနေတြျဖစ္လာေတာ့တာေပါ့။ အရက္ေသာက္ရင္ အေပၚမွာေျပာထားသလို အစာအိမ္နဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္းေရာဂါေတြျဖစ္မွာလည္းေၾကာက္ရေသးတယ္။ ဘယ္လိုလုပ္ၾကရပါ့မလဲ။
အရက္ကိုေရာေသာက္ပါ ။
အရက္ခ်ည္းသပ္သပ္ေသာက္တာနဲ႔ ေရာေသာက္တာ အစာအိမ္ကိုထိခိုက္တာ မတူညီပါဘူး။ အရက္ခ်ည္းပဲ အမ်ားႀကီးေသာက္တာထက္ အေပ်ာ့စားေဖ်ာ္ရည္တစ္ခုခုနဲ႔ေရာေသာက္တာက အစာအိမ္ကို အထိခိုက္နည္းေစပါတယ္။
အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးေတြကိုေရွာင္ပါ။
အစာအိမ္ေအာင့္လို႔ဆိုၿပီး အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးေတြကို ေသာက္ဖို႔မႀကိဳးစားပါနဲ႔။ ကိုယ္လိုခ်င္တာနဲ႔ ဆန႔္က်င္ဘက္ေတြျဖစ္ကုန္ၿပီး ဗိုက္ေအာင့္တာ ပိုဆိုးလာေစႏိုင္ပါတယ္။ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးေတြက နဂိုကတည္းကမွ အစာအိမ္ကိုေရာင္ရမ္းေစတာဆိုေတာ့ အရက္ေသာက္ထားလို႔ အစာအိမ္ေရာင္ရမ္းေနတဲ့အခ်ိန္မွာ အမ်ားႀကီးပိုဆိုးသြားေစႏိုင္ၿပီး ေသြးအန္တာမ်ိဳးထိျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
အစားအေသာက္ဂ႐ုစိုက္ပါ။
အရက္ကနဂိုကတည္းက အစာအိမ္ကိုေရာင္ရမ္းေစႏိုင္တဲ့အတြက္ အရက္ေသာက္တဲ့အခါ ပူတဲ့စပ္တဲ့အစားအေသာက္ေတြကို အရမ္းႀကီးမစားဖို႔ သတိရသင့္ပါတယ္။ အဲဒီအစား အမွ်င္ဓာတ္မ်ားတဲ့အစားအေသာက္ေတြျဖစ္တဲ့ အသီးအ႐ြက္ေတြ၊ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္မ်ားတဲ့ ထမင္း၊ ေပါင္မုန႔္လို အစားအေသာက္ေတြကို ပိုစားသင့္ပါတယ္။
အစာအိမ္ေဆးေသာက္ပါ။
အေကာင္းဆုံးနည္းလမ္းကေတာ့ အစာအိမ္ေဆးေသာက္ပါ။ အရက္မေသာက္ခင္ျဖစ္ျဖစ္၊ ေသာက္ၿပီးသြားခ်ိန္မွာျဖစ္ျဖစ္ အစာအိမ္ထဲမွာ အရက္ေၾကာင့္ထြက္လာတဲ့အက္ဆစ္ေတြကို ေခ်ဖ်က္ေပးႏိုင္တဲ့အစြမ္းသတၱိနဲ႔ အရက္ေသာက္ခ်ိန္မွာ စကားေျပာရင္း အစားစားရင္းေလေတြဝင္သြားတာေတြကို ေခ်ဖ်က္ဖို႔အစြမ္းသတၱိေတြပါဝင္တဲ့ အစာေၾကေဆးကို ေသာက္သုံးသင့္ပါတယ္။
ဒီအတြက္ေတာ့ (Hydrosil) တို႔ (air-X) တို႔လိုမ်ိဳး ဒီမွာလည္း အလြယ္တကူဝယ္လို႔ရတာမ်ိဳးေတြ ေသာက္လို႔ရပါတယ္။ အရက္ေၾကာင့္ပိုထြက္လာတဲ့ အစာအိမ္အက္ဆစ္ေတြကို ေခ်ဖ်က္ေပးတဲ့သတၱိနဲ႔ ဗိုက္ထဲမွာျပည့္တင္းေဖာင္းေနသလိုျဖစ္ေနမယ့္ ေလေတြကို ၿဖိဳခြင္းေပးႏိုင္လို႔ အရက္ေသာက္သုံးၿပီး အစာအိမ္ထိခိုက္တာေတြအတြက္အေကာင္းဆုံး ကာကြယ္မႈကို ေပးႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။
အရက္ကို လုံးဝမေသာက္တာကေတာ့ အေကာင္းဆုံးပါ။ အကယ္၍မေရွာင္ႏိုင္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ အေပၚကေျပာခဲ့တဲ့အခ်က္ေလးေတြအတိုင္း ကာကြယ္ျခင္းျဖင့္ အရက္ေၾကာင့္ ျဖစ္လာႏိုင္တဲ့ဆိုးက်ိဳးေတြကို အထိုက္အေလ်ာက္ေတာ့ ကာကြယ္ေပးႏိုင္မွာပဲျဖစ္ပါတယ္။
Credit:santhitsa
