” ႏွလုံးေရာဂါထမေဖာက္ခင္ တစ္လအလိုမွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ လကၡဏာ ( ၆ ) ခု။”
အေနာက်ႏိုင်ငံတွေမွာ သေဆုံးမႈအေကြာင်းအရင်းတွေထဲမွာ ႏွလုံးေရာဂါထေဖာက် တာကလ
ည်း ထိပ်ဆုံးအေကြာင်းရင်းတွေထဲက တဈခုဖြဈပါတယ်။ UK မွာဆိုရင်ေတာ့နံပါတ်တဈ လူ သတ်
သမားဆိုရင်လည်းမမွားပါဘူး။UK မွာ ႏွဈတိုင်းလိုလို လူေပါင်း ၁၆၀,၀၀၀ ကႏွလုံးေ ရာ ဂါေကြာင်႕
သေဆုံးကြရတာပါ ။ဒါေကြာင်႕လည်း သင်႕မွာႏွလုံးေရာဂါရွိနေရင် ႏွလုံးေရာဂါေထ ဖာက်မယ်႕
လက္ခဏာတွေကိုသိထားဖို႔အေရးကြီးပါတယ်။ ဒီအခၾက်ကိုသိထားမယ်ဆိုရင်
သင်႕အသက်ကိုကယ်တာပါလို႔ေပြာလည်းမမွားပါဘူး။လူေတာ်ေတာ်ျမားျမားကေတာ့ ႏွလုံးေ ရာဂါ
ထေဖာက်တယ်ဆိုတာက ႐ုတ်တရက်ဖြဈတာပါလို႔ထင်ကြပေမယ်႕ ကိစ္စေတာ်ေတာ် ျမားျမားမွာေတာ့
တဈကယ် ထမေဖာက်ခင် ရက်သတ္တေပါင်းျမားစွာ လက္ခဏာပြတာ ၿမိဳးေတွ ရွိပါ
တယ်။ႏွလုံးေရာဂါထေဖာက်တဲ့ လက္ခဏာတွေကို သိထားမယ်ဆိုရင်ေတာ့
လူ႔အသက်ေပါင်းျမားစွာကို ကယ်တင်ႏိုင်မွာပါ။
လကၡဏာမ္ား
သငၷြလုံးေရာဂါေထဖာက္ေတာ့မယၦိဳရင္ ႏြလုံးအလုပႅဳပၱာကပုံမမြႏၲာေၾကာင့္
သင့္ကိုၾယၱင္းမြာေၾသးေၾတကိုႏြလုံးက မလႊတ္ေတာ့ပါဘူး။ဒီလို ႏြလုံးအလုပႅဳပၱာပုံမမြႏ္ တာေၾတက
တစၡါတစ္ေလမြာ ေၾသးေၾကာခဲေနလို႔်ဖစၱာပါ။ႏြလုံးေရာဂါေထဖာက္ေ တာ့မယ့္ လူေၾတက
ရက္သတၱပတ္ေအတာ္ၾကာေအာင္ ရငၻတ္ေအာင့္တာေၾတ အသက္ရႈမဝတာေၾတ ေအာ့အႏၲာေၾတ
မူးေဝတာေၾတ ခ္ိနဲ႔ေနတာေၾတနဲ႔ ရငၱဳႏၸႏ္းတုႏၲာေၾတကို ခံစားရပါတ ယ္။ဒီလို မ္ိဳး
ခံစားရတာေၾတကလၫ္း တစ္်ခားေအၾကာင္းရင္းတစၡဳခုေၾကာင့္်ဖစၷိုငၸါတယ္
(ေအအးမိတဲ့လူေၾတမြာလၫ္း အသက္ရႈမဝတာေၾတ႐ြိတတၸါတယ္)။ ဒါေပမယ့္ ဒီလကၡဏာ
အားလုံးစုၿပီးခံစားေနရၿပီဆိုရင္ေတာ့ ႏြလုံးကေထဖာက္ေတာ့မယၦိဳတာကို ၫႊႏ္်ေပနပါတယ္။ သင္ေရာ
ခုနေက်ပာခဲ့တဲ့လကၡဏာတစၡဳ ဒါမြမဟုတ္ တစၡ္ိဳ႕တစ္ေလကိုခံစားမိေနၿပီလား။ ဒါဆိုရင္ေတာ့
ဆရာဝႏ္ၾသား်ပသင့္ၿပီေနာ္။’
အသံတိတ္ ႏြလုံးေရာဂါေထဖာက္်ခင္း
ႏြလုံးေရာဂါေထဖာကၱဲ့ကိစၥတစ္ဝက္ေလာကၠ သတိမထားမိပဲ်ဖစ္ၾသားတယၦိဳတာ သင္သိ ပါသလား။
သင္ဟာ ႏြလုံးေရာဂါေၾကာင့္ေသဖို႔ရာႏႈႏ္းသုံးဆထကၼ္ားတာမ္ိဳးတို႔သင့္မြာအသံ
တိတၷြလုံးေရာဂါေထဖာကၱာမ္ိဳး႐ြိဖူးတယၦိဳရင္ေတာ့ ဒီကိစၥေကတာ့ စိုးရိမၥရာ်ဖစ္ေနမြာပဲ။
လူေတာ္ေတာၼ္ားမ္ားက ႏြလုံးေထဖာက္ၿပီဆိုရင္ အရမ္းကိုနာက္င္ၿပီး ပင့္သက္ရႈေန တာမ္ိဳး ကိုပဲ
ေၾတးမိၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လၫ္း ႏြလုံးေရာဂါေထဖာကၱာက လုံးဝကို သတိမထား
မိပဲ်ဖစ္ၾသားႏိုငၸါတယ္။ ပုံမြႏၳကၷၫ္းနၫ္းပိုပငၸႏ္းၿပီး ႏြလုံးတုႏၲာမ္ိဳးေၾတ ေျခၽးေၾတ အရမ္း က္
လာတာမ္ိဳးေၾတခံစားရတတၸါတယ္။ဒါေပမယ့္လၫ္း ဒီလကၡဏာမ္ိဳးေကအ ၾကာင္း အမ္ိဳး
မ္ိဳးေၾကာင့္်ဖစၱတၱာပဲ ႏြလုံးေရာဂါတစၡဳတၫ္းမြာပဲ ်ဖစႅာတာမ္ိဳးမဟုတၻဴးေလ။ အဲ့ဒါေၾကာင့္
ပိုစိုးရိမၥရာ်ဖစႅာတာေပါ့။
အသံတိတ္ေရာဂါလကၡဏာမ္ား
သင္အသံတိတၷြလုံးေရာဂါေဖာကၱာကို သတိထားမိမြာမဟုတၸါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ႐ိုး႐ိုး႐ြင္း႐ြင္း ပ
ငၸႏ္းတာမဟုတၸဲ ပိုၿပီး ဆိုးဝါးတဲ့ ေရာဂါ်ပသနာကိုၫႊႏ္်ေပနတဲ့ လကၡဏာေၾတအမ္ား ႀကိး႐ြိပါတယ္။
အခုဆက္ေ်ပာေတာ့မယ့္ ေရာဂါလကၡဏာေၾတကိုခံစားရၿပီဆိုရင္ေတာ့ သတိ ထား ပါ။
သငၥိတၸဴေနတယၦိဳရင္ ဆရာဝႏၷဲ႔တိုငၸင္ေၾဆးေျႏးပါ ။ေရာဂါလကၡ ဏာေၾတ ေက တာ့
၁- ရငၻတၼြာတင္းတင္းက္ပၠ္ပၡံစားရတာမ္ိဳးတို႔ ရငၻတၠိဳညႇစၳားသလိုမ္ိဳးခံစားရ်ခင္း
အဲ့ခံစားရတာေၾတက လၫၸင္း၊ ေမး႐ိုးနဲ႔ ေနာက္ေက္ာေၾတအထိပါ်ပႏၷြံ႔ၾသားႏိုငၸါတယ္
၂-ေဇာေျခၽး်ပႏ္်ခင္း
၃-ေအာ့အႏ္်ခင္း၊ ပ္ိဳ႕တက္်ခင္း
၄-ဝမ္းဗိုက္ေအပၚဘကၷာက္ငၼႈခံစားရ်ခင္း
၅-ပခုံးႏြစၻက္ၾကား နာက္ငၼႈခံစားရ်ခင္း
၆-အသက္ရႈမဝ်ခင္း
၇-အၾလႏ္အမင္းပငၸႏ္းျႏမ္းနယ္်ခင္း
၈-မူးေဝ်ခင္း
၉-စိုးရိမၼႈမ္ား မနားေမနခံစားရ်ခင္း
၁၀-အသက္ရႈႏႈႏ္း်မႏႅာ်ခင္း တို႔ပဲ်ဖစၸါတယ္
အမ္ိဳးသမီးမ္ား
အၿမိဳးသမီးတွေမွာဆိုရင်ေတာ့ ႏွလုံးေရာဂါလက္ခဏာတွေက အၿမိဳးသားတွေအတွက်
ႏွလုံးေရာဂါလက္ခဏာတွေထက်စာရင် မရွင်းမလင်းဖြဈတတ်ပါတယ်။ ႏွလုံးေရာဂါလက္ခဏာေ
တွက တဈခါတဈေလ ေသွးဆုံးၿခိန်လက္ခဏာတွေနဲ႔ေရာေထွးနေတတ်ပါတယ်။ ႏွလုံးေရာဂါဖြဈ
ပွားေ စတဲ့ အေရးကြီးအေကြာင်းရင်းတွေကေတာ့ ၿမိဳး႐ိုးလိုက်ခြင်း၊ေသွး ဖိအားျမားခြင်း၊
အဝလွန်ခြင်း၊ ဖိအားျမားခြင်း၊ ေလ့ကျင်႕ခန်းပုံမွန်မလုပ်ခြင်းနျင်႕ ေဆးလိပ်ေသာက်ခြင်းတို႔ဖြဈပါတယ်။
အၿမိဳးသားတွေလိုပဲ အၿမိဳးသမီးတွေရဲ႕ရင်ဘတ်မွာ တင်းကျပ်သလိုခံစားရတာေတွ
ညႇဈထားတဲ့နာကျင်မႈတွေကိုခံစားရပြီး အဲ့နာကျင်မႈတွေက လက်ေမာင်းအေပါ်ဘက်၊ လည်ပင်း ၊
ေမး႐ိုး၊ေနာက်ေၾကာနဲ႔ ဝမ်းဗိုက်ဧရိယာအထိပါၿပံ့ႏွံ႔သွားႏိုင်ပါတယ်။ အဲ့လိုနာကျင်မႈတွေကို
၅မိနဈထက်ပိုပြီးခံစားလာရပြီး ေဇာေျခႇးပြန်ခြင်း၊ေအာ့အန်ခြင်းနဲ႔ ၿပိဳ႕တက်ခြင်းကိုပါ ေနာက်ဆ
တွဲခံစားရလာႏိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ်႕လည်း အၿမိဳးသမီးတွေက ‘အသံတိတ်ေရာဂါလက္ခဏာ’
ဆိုတဲ့ေခါင်းစဉ်ေအာက်မွာေဖာ်ပြထားတဲ့ လက္ခဏာတွေအပြင် တဈခြား လက္ခဏာတွေကိုပါ
ခံစားရတတ်ပါတယ်။ဆက်ေပြာမယ်႕ ႏွလုံးေရာဂါကိုေဖာ်ပြနေတဲ့ ေရာဂါလက္ခဏာတွေကို
ခံစားရပြီဆိုရင်ေတာ့ မေပ့ါဆသင်႕ေတာ့ပါဘူး။
၁-အ်မင္အာ႐ုံ ႐ုတၱရက္ ဆုံးရႈံး်ခင္း ဒါမြမဟုတ္ ႏြစၳပ္်မင္ရ်ခင္း ဒါမြမဟုတ္ မႈႏ္ဝါးဝါး်မင္ရ်ခင္း
ေအပၚမြာေ်ပာထားတဲ့ အခ္က္ေၾတထဲကတစၡဳခုကိုခံစားရၿပီဆိုရင္ေတာ့ ေအရးေပၚကို
ခ္ကၡ္င္းပဲၾသားဖို႔အႀကံေပးခ္ငၸါတယ္။
၂-ေ်ေခထာက္ေဖာေယာင္်ခင္း
ေ်ေခထာကၠ ေဖာေယာငႅာတာမ္ိဳးတို႔ နာက္ငၱာမ္ိဳးတို႔ခံစားရတာက ေၾသး်ပႏ္ေၾကာမြာ
ေၾသးခဲေနတာကို ေဖာ္်ေပနတာပါ။ ဒီ်ပသနာက ႏြလုံးကၾထကႅာတဲ့ေၾသး်ပႏ္ေၾကာကိုပါ
ေၾသးခဲမႈ်ဖစ္ေစမြာပါ။ခ္ကၡ္င္းပဲ ဆရာဝႏၠိဳေခၚလိုကၸါ။
၃-မ္ၾကၡံေအရာင္ေ်ပာင္း်ခင္း
မ္ၾကၡံကအဝါေရာင္ေၾကာင္းလာတာေၾတ ဒါမြမဟုတ္ မ္ၾကၡံနားမြာ အဝါေရာင္
အၾကက္ေၾတ႕ရတယၦိဳရင္ေတာ့ ကိုလကၥေထရာပမာဏ်မင့္တကၱာကို ေဖာ္်ေပနတာပါ။
ကိုလကၥေထရာ်မင့္တကႅာရင္ ႏြလုံးေရာဂါ်ဖစၷႈႏ္းကလၫ္း်မင့္လာႏိုငၸါတယ္။
ဒီလို်ဖစႅာၿပီဆိုရင္ေတာ့ ဆရာဝႏ္ေခၚၿပီး ကိုလကၥေထရာပမာဏကို စစ္ေဆးၾကၫ့္ပါ။
၄-အနီေရာင္႐ြိၿပီး ထိခိုၾကႅယ္ေသာ ၾသားဖုံးမ္ား
ပါးစပၳဲက ပိုးမႊားေၾတက ေၾသးေၾကာထဲ ဝင္ၾသားၿပီး ႏြလုံးေၾသးေၾကာမြာၾတ ယၠပ္ေန တဲ့အခ္ိႏ္ မြာ
ႏြလုံးေၾသးေၾကာေရာဂါေၾတ်ဖစၱတၸါတယ္။သင့္ၾသားဆရာဝႏၠိဳ ၾသားပုံမြႏ္
သႏ္႔႐ြင္းေရးလုပ္ေပး်ခင္းကႏြလုံးေရာဂါ်ဖစၼႈကို ေလြ္ာ့က္ေစတယ္ လို႔ေလ့ လာခ္ က္ေၾတအရ
သိရပါတယ္။
Credit \\ original
အနောကျနိုငျငံတှမှော သဆေုံးမှုအကွောငျးအရငျးတှထေဲမှာ နှလုံးရောဂါထဖောကျ တာကလ
ညျး ထိပျဆုံးအကွောငျးရငျးတှထေဲက တဈခုဖွဈပါတယျ။ UK မှာဆိုရငျတော့နံပါတျတဈ လူ သတျ
သမားဆိုရငျလညျးမမှားပါဘူး။UK မှာ နှဈတိုငျးလိုလို လူပေါငျး ၁၆၀,၀၀၀ ကနှလုံးေ ရာ ဂါကွောငျ့
သဆေုံးကွရတာပါ ။ဒါကွောငျ့လညျး သငျ့မှာနှလုံးရောဂါရှိနရေငျ နှလုံးရောဂါထေ ဖာကျမယျ့
လက်ခဏာတှကေိုသိထားဖို့အရေးကွီးပါတယျ။ ဒီအခကြျကိုသိထားမယျဆိုရငျ
သငျ့အသကျကိုကယျတာပါလို့ပွောလညျးမမှားပါဘူး။လူတောျတောျမြားမြားကတော့ နှလုံးေ ရာဂါ
ထဖောကျတယျဆိုတာက ရုတျတရကျဖွဈတာပါလို့ထငျကွပမေယျ့ ကိစ်စတောျတောျ မြားမြားမှာတော့
တဈကယျ ထမဖောကျခငျ ရကျသတ်တပေါငျးမြားစှာ လက်ခဏာပွတာ မြိုးတှေ ရှိပါ
တယျ။နှလုံးရောဂါထဖောကျတဲ့ လက်ခဏာတှကေို သိထားမယျဆိုရငျတော့
လူ့အသကျပေါငျးမြားစှာကို ကယျတငျနိုငျမှာပါ။
လကၡဏာမ်ား
သင္ႏွလုံးေရာဂါထေဖာက္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ ႏွလုံးအလုပ္လုပ္တာကပုံမမွန္တာေၾကာင့္
သင့္ကိုယ္တြင္းမွာေသြးေတြကိုႏွလုံးက မလႊတ္ေတာ့ပါဘူး။ဒီလို ႏွလုံးအလုပ္လုပ္တာပုံမမွန္ တာေတြက
တစ္ခါတစ္ေလမွာ ေသြးေၾကာခဲေနလို႔ျဖစ္တာပါ။ႏွလုံးေရာဂါထေဖာက္ေ တာ့မယ့္ လူေတြက
ရက္သတၱပတ္အေတာ္ၾကာေအာင္ ရင္ဘတ္ေအာင့္တာေတြ အသက္ရႈမဝတာေတြ ေအာ့အန္တာေတြ
မူးေဝတာေတြ ခ်ိနဲ႔ေနတာေတြနဲ႔ ရင္တုန္ပန္းတုန္တာေတြကို ခံစားရပါတ ယ္။ဒီလို မ်ိဳး
ခံစားရတာေတြကလည္း တစ္ျခားအေၾကာင္းရင္းတစ္ခုခုေၾကာင့္ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္
(အေအးမိတဲ့လူေတြမွာလည္း အသက္ရႈမဝတာေတြရွိတတ္ပါတယ္)။ ဒါေပမယ့္ ဒီလကၡဏာ
အားလုံးစုၿပီးခံစားေနရၿပီဆိုရင္ေတာ့ ႏွလုံးကထေဖာက္ေတာ့မယ္ဆိုတာကို ၫႊန္ျပေနပါတယ္။ သင္ေရာ
ခုနကေျပာခဲ့တဲ့လကၡဏာတစ္ခု ဒါမွမဟုတ္ တစ္ခ်ိဳ႕တစ္ေလကိုခံစားမိေနၿပီလား။ ဒါဆိုရင္ေတာ့
ဆရာဝန္သြားျပသင့္ၿပီေနာ္။’
အသံတိတ္ ႏွလုံးေရာဂါထေဖာက္ျခင္း
ႏွလုံးေရာဂါထေဖာက္တဲ့ကိစၥတစ္ဝက္ေလာက္က သတိမထားမိပဲျဖစ္သြားတယ္ဆိုတာ သင္သိ ပါသလား။
သင္ဟာ ႏွလုံးေရာဂါေၾကာင့္ေသဖို႔ရာႏႈန္းသုံးဆထက္မ်ားတာမ်ိဳးတို႔သင့္မွာအသံ
တိတ္ႏွလုံးေရာဂါထေဖာက္တာမ်ိဳးရွိဖူးတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒီကိစၥကေတာ့ စိုးရိမ္စရာျဖစ္ေနမွာပဲ။
လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ႏွလုံးထေဖာက္ၿပီဆိုရင္ အရမ္းကိုနာက်င္ၿပီး ပင့္သက္ရႈေန တာမ်ိဳး ကိုပဲ
ေတြးမိၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း ႏွလုံးေရာဂါထေဖာက္တာက လုံးဝကို သတိမထား
မိပဲျဖစ္သြားႏိုင္ပါတယ္။ ပုံမွန္ထက္နည္းနည္းပိုပင္ပန္းၿပီး ႏွလုံးတုန္တာမ်ိဳးေတြ ေခြၽးေတြ အရမ္း က်
လာတာမ်ိဳးေတြခံစားရတတ္ပါတယ္။ဒါေပမယ့္လည္း ဒီလကၡဏာမ်ိဳးကေအ ၾကာင္း အမ်ိဳး
မ်ိဳးေၾကာင့္ျဖစ္တတ္တာပဲ ႏွလုံးေရာဂါတစ္ခုတည္းမွာပဲ ျဖစ္လာတာမ်ိဳးမဟုတ္ဘူးေလ။ အဲ့ဒါေၾကာင့္
ပိုစိုးရိမ္စရာျဖစ္လာတာေပါ့။
အသံတိတ္ေရာဂါလကၡဏာမ်ား
သင္အသံတိတ္ႏွလုံးေရာဂါေဖာက္တာကို သတိထားမိမွာမဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ႐ိုး႐ိုးရွင္းရွင္း ပ
င္ပန္းတာမဟုတ္ပဲ ပိုၿပီး ဆိုးဝါးတဲ့ ေရာဂါျပသနာကိုၫႊန္ျပေနတဲ့ လကၡဏာေတြအမ်ား ႀကိးရွိပါတယ္။
အခုဆက္ေျပာေတာ့မယ့္ ေရာဂါလကၡဏာေတြကိုခံစားရၿပီဆိုရင္ေတာ့ သတိ ထား ပါ။
သင္စိတ္ပူေနတယ္ဆိုရင္ ဆရာဝန္နဲ႔တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးပါ ။ေရာဂါလကၡ ဏာေတြ ေက တာ့
၁- ရင္ဘတ္မွာတင္းတင္းက်ပ္က်ပ္ခံစားရတာမ်ိဳးတို႔ ရင္ဘတ္ကိုညႇစ္ထားသလိုမ်ိဳးခံစားရျခင္း
အဲ့ခံစားရတာေတြက လည္ပင္း၊ ေမး႐ိုးနဲ႔ ေနာက္ေက်ာေတြအထိပါျပန္ႏွံ႔သြားႏိုင္ပါတယ္
၂-ေဇာေခြၽးျပန္ျခင္း
၃-ေအာ့အန္ျခင္း၊ ပ်ိဳ႕တက္ျခင္း
၄-ဝမ္းဗိုက္အေပၚဘက္နာက်င္မႈခံစားရျခင္း
၅-ပခုံးႏွစ္ဘက္ၾကား နာက်င္မႈခံစားရျခင္း
၆-အသက္ရႈမဝျခင္း
၇-အလြန္အမင္းပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္း
၈-မူးေဝျခင္း
၉-စိုးရိမ္မႈမ်ား မနားမေနခံစားရျခင္း
၁၀-အသက္ရႈႏႈန္းျမန္လာျခင္း တို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္
အမ်ိဳးသမီးမ်ား
အမြိုးသမီးတှမှောဆိုရငျတော့ နှလုံးရောဂါလက်ခဏာတှကေ အမြိုးသားတှအေတှကျ
နှလုံးရောဂါလက်ခဏာတှထေကျစာရငျ မရှငျးမလငျးဖွဈတတျပါတယျ။ နှလုံးရောဂါလက်ခဏာေ
တှက တဈခါတဈလေ သှေးဆုံးခြိနျလက်ခဏာတှနေဲ့ရောထှေးနတေတျပါတယျ။ နှလုံးရောဂါဖွဈ
ပှားေ စတဲ့ အရေးကွီးအကွောငျးရငျးတှကေတော့ မြိုးရိုးလိုကျခွငျး၊သှေး ဖိအားမြားခွငျး၊
အဝလှနျခွငျး၊ ဖိအားမြားခွငျး၊ လေ့ကငြျ့ခနျးပုံမှနျမလုပျခွငျးနငြျ့ ဆေးလိပျသောကျခွငျးတို့ဖွဈပါတယျ။
အမြိုးသားတှလေိုပဲ အမြိုးသမီးတှရေဲ့ရငျဘတျမှာ တငျးကပြျသလိုခံစားရတာတှေ
ညှဈထားတဲ့နာကငြျမှုတှကေိုခံစားရပွီး အဲ့နာကငြျမှုတှကေ လကျမောငျးအပေါျဘကျ၊ လညျပငျး ၊
မေးရိုး၊နောကျကြောနဲ့ ဝမျးဗိုကျဧရိယာအထိပါပြံ့နှံ့သှားနိုငျပါတယျ။ အဲ့လိုနာကငြျမှုတှကေို
၅မိနဈထကျပိုပွီးခံစားလာရပွီး ဇောခြှေးပွနျခွငျး၊အော့အနျခွငျးနဲ့ ပြို့တကျခွငျးကိုပါ နောကျဆ
တှဲခံစားရလာနိုငျပါတယျ။ ဒါပမေယျ့လညျး အမြိုးသမီးတှကေ ‘အသံတိတျရောဂါလက်ခဏာ’
ဆိုတဲ့ခေါငျးစဉျအောကျမှာဖောျပွထားတဲ့ လက်ခဏာတှအေပွငျ တဈခွား လက်ခဏာတှကေိုပါ
ခံစားရတတျပါတယျ။ဆကျပွောမယျ့ နှလုံးရောဂါကိုဖောျပွနတေဲ့ ရောဂါလက်ခဏာတှကေို
ခံစားရပွီဆိုရငျတော့ မပေ့ါဆသငျ့တော့ပါဘူး။
၁-အျမင္အာ႐ုံ ႐ုတ္တရက္ ဆုံးရႈံးျခင္း ဒါမွမဟုတ္ ႏွစ္ထပ္ျမင္ရျခင္း ဒါမွမဟုတ္ မႈန္ဝါးဝါးျမင္ရျခင္း
အေပၚမွာေျပာထားတဲ့ အခ်က္ေတြထဲကတစ္ခုခုကိုခံစားရၿပီဆိုရင္ေတာ့ အေရးေပၚကို
ခ်က္ခ်င္းပဲသြားဖို႔အႀကံေပးခ်င္ပါတယ္။
၂-ေျခေထာက္ေဖာေယာင္ျခင္း
ေျခေထာက္က ေဖာေယာင္လာတာမ်ိဳးတို႔ နာက်င္တာမ်ိဳးတို႔ခံစားရတာက ေသြးျပန္ေၾကာမွာ
ေသြးခဲေနတာကို ေဖာ္ျပေနတာပါ။ ဒီျပသနာက ႏွလုံးကထြက္လာတဲ့ေသြးျပန္ေၾကာကိုပါ
ေသြးခဲမႈျဖစ္ေစမွာပါ။ခ်က္ခ်င္းပဲ ဆရာဝန္ကိုေခၚလိုက္ပါ။
၃-မ်က္ခြံအေရာင္ေျပာင္းျခင္း
မ်က္ခြံကအဝါေရာင္ေၾကာင္းလာတာေတြ ဒါမွမဟုတ္ မ်က္ခြံနားမွာ အဝါေရာင္
အကြက္ေတြ႕ရတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ကိုလက္စထေရာပမာဏျမင့္တက္တာကို ေဖာ္ျပေနတာပါ။
ကိုလက္စထေရာျမင့္တက္လာရင္ ႏွလုံးေရာဂါျဖစ္ႏႈန္းကလည္းျမင့္လာႏိုင္ပါတယ္။
ဒီလိုျဖစ္လာၿပီဆိုရင္ေတာ့ ဆရာဝန္ေခၚၿပီး ကိုလက္စထေရာပမာဏကို စစ္ေဆးၾကည့္ပါ။
၄-အနီေရာင္ရွိၿပီး ထိခိုက္လြယ္ေသာ သြားဖုံးမ်ား
ပါးစပ္ထဲက ပိုးမႊားေတြက ေသြးေၾကာထဲ ဝင္သြားၿပီး ႏွလုံးေသြးေၾကာမွာတြ ယ္ကပ္ေန တဲ့အခ်ိန္ မွာ
ႏွလုံးေသြးေၾကာေရာဂါေတြျဖစ္တတ္ပါတယ္။သင့္သြားဆရာဝန္ကို သြားပုံမွန္
သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ေပးျခင္းကႏွလုံးေရာဂါျဖစ္မႈကို ေလွ်ာ့က်ေစတယ္ လို႔ေလ့ လာခ် က္ေတြအရ
သိရပါတယ္။
Credit \\ original
